| Popis: |
Bakgrund I Sverige får varje år cirka 1 000 personer diagnosen multipel skleros (MS) och ungefär 28 000 har sjukdomen. 80 procent av de som insjuknar får symtom som yttrar sig som energilöshet, svårigheter att koncentrera sig, försvagad mental styrka och sänkt livskvalitet, återhämtningstiden är också längre än vid annan trötthet. Det finns mycket som personen med MS kan göra i form av egenvård både fysiskt och psykiskt, Ökad fysisk aktivitet och även mental träning, har visat sig effektivt mot fatigue, ju mer en person tränar desto piggare blir denne. Syfte Beskriva personer med MS erfarenheter av sin livskvalitet efter att ha utövat olika former av träning regelbundet. Regelbunden fysisk aktivitet innebär att, alla vuxna bör vara fysiskt aktiva under veckan, både vardagar och helger. Bäst effekt har träningsformer som innehåller både fysisk och mental träning (Folkhälsomyndigheten.se. 2021-10-04). Metod En beskrivande litteraturstudie av 12 vetenskapliga artiklar med kvantitativ ansats granskades och analyserades. Huvudresultat Deltagarnas erfarenhet av fysiska aktiviteter var att dessa förbättrade livskvalitén och fysiska funktioner hos de som deltog i studien. Vilken träningsform och vilken intensitet den utövades med påverkade resultaten. Slutsatser Deltagarna i studiernas erfarenhet av träningen var att livskvaliteten förbättrades, både fysiskt och mentalt. Olika träningsformer påverkade resultaten beroende på tyngden på träningen och sjuksköterskan kan ha en stor roll gällande motivering, utbildning och guidning till ett sunt och hälsobringande levnadsätt. Nyckelord Multiple sclerosis, wellbeing och quality of life. |
