La diète méditerranéenne et l'activité physique : le tout est-il supérieur à la somme des parties?

Autor: Lê-Brassard, Maggie
Jazyk: francouzština
Rok vydání: 2024
Předmět:
Druh dokumentu: Texte::Thèse::Mémoire de maîtrise
Popis: La saine alimentation et l'activité physique (AP) sont des habitudes de vie contribuant à prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires. Un des modes alimentaires recommandés pour une santé cardiovasculaire optimale est l'alimentation méditerranéenne (MED). Plusieurs études démontrent que la diète MED réduit le risque de mortalité chez les patients à haut risque, puis démontrent des bénéfices cardiométaboliques en améliorant entre autres les taux de lipides sanguins. L'AP contribue également à améliorer certains facteurs de risque cardiométabolique, dont la tension artérielle et le taux de cholestérol de lipoprotéines à haute densité. Toutefois, peu d'études ont évalué la possibilité qu'une saine alimentation et la pratique d'AP aient des effets synergiques sur le risque cardiométabolique. L'objectif de ce projet de maîtrise était d'évaluer l'effet combiné de la diète MED et de l'AP sur la triglycéridémie postprandiale et sur d'autres facteurs de risque cardiométabolique, dans le but de déterminer si l'effet combiné est supérieur à la somme de chaque partie. Pour ce faire, un essai clinique randomisé en factoriel 2x2 incluant deux cents participants a été réalisé. Les participants suivaient une intervention visant l'adoption d'une diète MED et/ou la pratique de 150 minutes d'AP aérobique d'intensité modérée durant 16 semaines. Les résultats montrent que la diète MED et l'AP semblent avoir des effets synergiques pour améliorer certains facteurs de risque cardiométabolique. Toutefois, l'ampleur clinique de cette synergie n'était pas significative. Si ces résultats sont validés par d'autres études, cela indiquerait que le tout est meilleur que la somme de chaque partie. De plus, les résultats ont démontré que les effets de la diète MED et de l'AP étaient de courte durée, soulignant l'importance d'adopter et de maintenir ces habitudes de vie pour maximiser les bienfaits cardiométaboliques.
A healthy diet and regular physical activity (PA) are lifestyle habits that contribute to prevent the onset of cardiovascular diseases. One of the dietary patterns recommended for optimal cardiovascular health is the Mediterranean-style diet (MedDiet). Several studies have demonstrated that the MedDiet reduces the risk of mortality in high-risk patients. Moreover, it has been demonstrated to confer a number of cardiometabolic benefits, including improvements in blood lipid levels. Furthermore, PA has been demonstrated to improve some cardiometabolic risk factors, including blood pressure and high-density lipoprotein cholesterol levels. However, very few studies have examined the potential for healthy eating and PA to act in synergy on cardiometabolic risk. The objective of this master's project was to evaluate the combined effect of the MedDiet and PA on postprandial triglyceridemia and other cardiometabolic risk factors in order to determine whether the combined effect is greater than the sum of each part. To this end, a 2x2 factorial randomized clinical trial involving two hundred participants was conducted. Participants followed an intervention consisting of the adoption of a MedDiet and/or the practice of 150 minutes of moderate intensity aerobic PA for 16 weeks. The results indicate that the MedDiet and PA appear to have a synergistic effect in improving cardiometabolic risk factors. However, the clinical extent of this synergy was not significant. If these results are confirmed by other studies, it would indicate that the combined effect is greater than the sum of the individual effects. Furthermore, the results showed that the effects of the MedDiet and PA were short-lived, underscoring the importance of adopting and maintaining these healthy lifestyles regularly to maximize cardiometabolic benefits.
Databáze: Networked Digital Library of Theses & Dissertations
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