Efeitos de um programa de resistência na força e massa muscular de idosos

Autor: Ruzzarin, Ana Rúbia Camboim
Jazyk: portugalština
Rok vydání: 2010
Předmět:
Zdroj: Repositório Institucional da PUC_RSPontifícia Universidade Católica do Rio Grande do SulPUC_RS.
Druh dokumentu: masterThesis
Popis: Made available in DSpace on 2013-08-07T19:03:46Z (GMT). No. of bitstreams: 1 000424910-Texto+Completo-0.pdf: 8819126 bytes, checksum: 343a796019090b4026f34fd8be325684 (MD5) Previous issue date: 2010
ACKGROUND: The global population is aging. In the physiological process of aging, weight loss (sarcopenia) and muscle strength in elderly people, is responsible for the reduction of mobility, increased functional disability and physical dependence in this population. OBJECTIVE: This study aimed to compare the strength gains and muscle mass in elderly independents in a protocol of resistance, using elastic straps (group 1) and weights and leggings (group 2). PATIENTS AND METHODS: Experimental study with longitudinal design. The study sample consisted of 43 subjects. The application of the whole protocol was performed in the following order: a) initial assessment (anthropometric measurements, bioelectrical impedance analysis, socio-demographic, lifestyle, disease, heredity, medications, tests of strength); b) djustment period neuromuscular; c) protocols in order to gain strength resistance; d) final evaluation. The sample was stratified randomly into two groups. Group 1 - elastic straps (n = 21) and group 2 - dumbbells and leggings (n = 22). We adopted a significance level of 5%. Associations between categorical variables and the research group were analyzed using the chi-square test or Fisher exact. Quantitative variables at baseline or baseline were compared using the Student t test. ANOVA with repeated measures was used to compare the results of the protocols of resistance in the two periods of investigation (initial and final) between the two groups.RESULTS: Both groups were homogeneous with respect to all variables of interest to the survey at baseline. Significant differences (p
INTRODUÇÃO: A população mundial está envelhecendo. No processo fisiológico do envelhecimento, a perda de massa (sarcopenia) e força muscular nos idosos é responsável pela redução de mobilidade, aumento da incapacidade funcional e dependência física nesta população. OBJETIVO: Este estudo teve como objetivo comparar os ganhos de força e massa muscular em idosos independentes em um protocolo de resistência, utilizando cintas elásticas (grupo 1) e pesos e caneleiras (grupo 2). PACIENTES E MÉTODOS: Estudo experimental com delineamento longitudinal. A amostra do estudo foi constituída por 43 sujeitos. A aplicação do protocolo foi executada na seguinte ordem: a) avaliação inicial (medidas antropométricas, bioimpedância, características sócio-demográficas, hábitos de vida, patologias, hereditariedade, medicações, testes de força); b) período de adaptação neuromuscular; c) protocolos de resistência visando ganho de força; d) avaliação final. A amostra foi estratificada, randomicamente, em dois grupos: grupo 1 – cintas elásticas (n = 21) e grupo 2 – halteres e caneleiras (n = 22). Adotou-se um nível de significância de 5%. As associações entre as variáveis categóricas e o grupo de pesquisa foram analisadas por meio do Teste de Quadrado ou Exato de Fisher. As variáveis quantitativas na condição inicial ou basal foram comparadas por meio do Teste t de Student. A ANOVA com medidas repetidas foi utilizada para comparar os resultados dos protocolos de resistência nos dois momentos da investigação (inicial e final) entre os dois grupos.RESULTADOS: Os dois grupos foram homogêneos com relação às variáveis de interesse da pesquisa na condição basal. Houve diferenças significativas (p
Databáze: Networked Digital Library of Theses & Dissertations
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