Prescrição de treinamento físico baseado na variabilidade da frequência cardíaca: uma questão de saúde e de desempenho

Autor:	Aline Tito B Silva, Lilian Martins
Jazyk:	English<br />Portuguese
Rok vydání:	2024
Předmět:	variabilidade da frequência cardíaca sistema nervoso autônomo atletas síndrome de excesso de treinamento Sports GV557-1198.995
Zdroj:	Revista de Educação Física, Vol 93, Iss 3 (2024)
Druh dokumentu:	article
ISSN:	0102-8464 2447-8946
DOI:	10.37310/ref.v93i3.2961
Popis:	Introdução: A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) é um indicador de homeostase biopsicofisiológico e tem sido amplamente utilizado como método de aplicação de intensidade no treinamento físico. Trata-se de uma ferramenta para estimar limiar ventilatório e aptidão cardiorrespiratória e o nível de recuperação do atleta. Entender sua aplicação no planejamento do treinamento é tema de grande relevância para cientistas, treinadores e atletas. Objetivo: Apresentar a importância da aplicação da VFC no planejamento do treinamento aeróbico de atletas, tanto amadores quanto profissionais. Conclusão: Os principais pontos encontrados no estudo são a promissora aplicabilidade da VFC como monitoramento e guia de prescrição de treino para atletas de resistência.
Databáze:	Directory of Open Access Journals
Externí odkaz:	https://doaj.org/article/af06f5bc96e548e9ac38bbdea93bc256 Zobrazit plný text záznamu View record in DOAJ