| Autor: |
Ismael Martínez-Guardado, Marta Marcos Serrano, Marta Camacho Cardeñosa, Alba Camacho Cardeñosa, Braulio Sánchez Ureña, Guillermo Olcina Camacho, Rafael Timón Andrada |
| Jazyk: |
English<br />Spanish; Castilian<br />Portuguese |
| Rok vydání: |
2015 |
| Předmět: |
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| Zdroj: |
E-balonmano.com: Revista de Ciencias del Deporte, Vol 11, Iss 4, Pp 59-60 (2015) |
| Druh dokumentu: |
article |
| ISSN: |
1885-7019 |
| Popis: |
En general, el entrenamiento de fuerza tiene un potente efecto para incrementar el tamaño y la fuerza del músculo esquelético (Kraeme, Fleck & Evans, 1995). El uso de un estímulo de hipoxia durante el entrenamiento comenzó a desarrollarse a través de técnicas de restricción del flujo sanguíneo (Takarada et al., 2000). Un estímulo similar lo podemos llevar a cabo mediante el uso de cámaras de hipoxia y a través de sistemas de entrenamiento intermitente (Lundby, Calbet, Robach, 2009). La adicción de este estímulo hipóxico al entrenamiento podría incrementar la hipertrofia muscular y la ganancia de fuerza.Objetivo: Analizar los efectos de un entrenamiento de fuerza del tren superior en condiciones de hipoxia sobre el número de repeticiones y la velocidad del movimiento. |
| Databáze: |
Directory of Open Access Journals |
| Externí odkaz: |
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