Análisis de las adaptaciones agudas al entrenamiento de fuerza máxima mediante el estudio de las modificaciones del rendimiento mecánico del tren superior
| Autor: | Eliseo Iglesias Soler, Iván Clavel San Emeterio, Óscar Carballo Iglesias, Jorge Dopico Calvo, José Luis Tuimil López |
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| Jazyk: | Catalan; Valencian<br />English<br />Spanish; Castilian |
| Rok vydání: | 2007 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Apunts: Educación Física y Deportes, Vol 87, Iss 1, Pp 64-72 (2007) |
| Druh dokumentu: | article |
| ISSN: | 1577-4015 2014-0983 |
| Popis: | El propósito del presente trabajo fue valorar el efecto agudo de dos sesiones de fuerza máxima sobre el rendimiento mecánico inmediatamente posterior. En 10 sujetos varones se obtuvieron las cargas correspondientes a una repetición máxima (1RM) y a la máxima potencia en la ejecución concéntrica de press banca. Cinco días más tarde se realizaron dos sesiones de entrenamiento. En cada una se llevaron a cabo 6 series de 2 repeticiones de press banca concéntrico, al 90 % de 1RM, con pausas mínimas de 3'. Antes e inmediatamente después de cada sesión se midió la potencia desarrollada, tanto con la carga de máxima potencia como con el 90 % de 1RM. El análisis de los resultados no reflejó diferencias significativas en el rendimiento con cargas de máxima potencia. Con el 90 % disminuyó de forma significativa (p |
| Databáze: | Directory of Open Access Journals |
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