تأثير تدريبات الكروس فت لتطوير القوة الانفجارية وسرعة الاستجابة الحركية ودقة الأداء لمهارة الضرب الساحق للاعبي الكرة الطائرة
| Autor: | alyaa ali, Dr. Suhad Qassim |
|---|---|
| Jazyk: | Arabic<br />English |
| Rok vydání: | 2022 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | الرياضة المعاصرة, Vol 21, Iss 2 (2022) |
| Druh dokumentu: | article |
| ISSN: | 2708-3454 1992-0091 |
| DOI: | 10.54702/msj.2022.21.2.0010 |
| Popis: | استهدف البحث اعداد تدريبات الكروس فت(cross fit).التعرف على تأثير تدريبات الكروس فت لتطوير لتطوير القوة الانفجارية وسرعة الاستجابة الحركية ودقة الأداء لمهارة والضرب الساحق للاعبي الكرة الطائرة). وتضمن مجتمع البحث لاعبي الشباب الكرة الطائرة ،وكانت طريقه اختيار العينة تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من لاعبي الشباب البالغ عددهم (12) مقسمة الى 6 لاعبين مجموعة تجريبية و 6 لاعبين مجموعة ضابطة وكان المنهج المستخدم المنهج التجريبي ذو الاختبار القبلي والبعدي ،وتضمنت ادوات القياس: أختبارات بدنية اختبار يقيس القوة الانفجارية للذراعين واختبار يقيس القوة الانفجارية للرجلين بالاضافة الى الاختبارات سرعة الاستجابة والضرب الساحق) وبعد تطبيق الاختبارات القبلية تم تطبيق التمرينات الكروس فت وتم تطبيق الاختبارات المعدة من قبل الباحثتين ومن ثم تم اجراء الاختبارات البعدية واستخدام المعالجات الاحصائية وفق نظام spss واستنتجت الباحثتان ان تمرينات الكروس فت كان لها تأثيرا ايجابيا وكان لها دور في تطوير سرعة الاستجابة الحركية ودقة الاداء لمهارة الضرب الساحق |
| Databáze: | Directory of Open Access Journals |
| Externí odkaz: |
|