تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات عصبی- عضلانی پویا بر تعادل، پیشگیری از سقوط و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند سالم
| Autor: | محمد رحیمی, زهرا حسن پور, رضیه شریفی, مینا حقیقی |
|---|---|
| Jazyk: | perština |
| Rok vydání: | 2020 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | مطالعات طب ورزشی, Vol 12, Iss 28, Pp 107-126 (2020) |
| Druh dokumentu: | article |
| ISSN: | 2322-1658 2538-1512 |
| DOI: | 10.22089/smj.2021.10208.1471 |
| Popis: | مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر هشت هفته تمرینات ثبات عصبی-عضلانی پویا (DNS) بر تعادل، پیشگیری از سقوط و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند سالم انجام شد. در این مطالعه نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون، از بین زنان سالمند سالم(۶۰-۷۹ سال) مشهد، 30 آزمودنی بصورت هدفمند انتخاب و تصادفاً در دو گروه تمرین(تمرینات DNS) و کنترل تقسیم شدند. فاکتورهای تعادل ایستا با آزمون تعادلی برگ و شارپندرومبرگ، تعادل پویا با آزمون برخاستن و برگشتن، پیش‌بینی خطر سقوط با مدل شوموی و قدرت عضلات پایین تنه با آزمون صندلی ایستاده ارزیابی شدند. از آزمون تی‌همبسته و تی‌مستقل جهت آنالیز داده‌ها استفاده شد. گروه تمرینی در پس-آزمون نسبت به پیش‌آزمون و نسبت به گروه کنترل در همه فاکتورها بهبود معناداری نشان داد. نظر به یافته‌های حاضر، اثر برنامه تمرینی DNS در بهبود متغیرهای پژوهش تایید و استفاده از آن در برنامه‌های مراقبتی سالمندان توصیه می‌شود. |
| Databáze: | Directory of Open Access Journals |
| Externí odkaz: |
|