Flexibilidad, equilibrio dinámico y estabilidad del core para la prevención de lesiones en deportistas universitarios
| Autor: | Andrés Villaquiran-Hurtado, Nancy Janneth Molano-Tobar, Enmanuel Portilla-Dorado, Andrés Tello |
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| Jazyk: | English<br />Spanish; Castilian |
| Rok vydání: | 2020 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Universidad y Salud, Vol 22, Iss 2, Pp 148-156 (2020) |
| Druh dokumentu: | article |
| ISSN: | 0124-7107 2389-7066 |
| DOI: | 10.22267/rus.202202.186 |
| Popis: | Introducción: El deporte competitivo demanda un intensivo acondicionamiento físico que conlleva a un mayor riesgo de lesión que afectan la salud, el rendimiento físico, la participación en los entrenamientos, las competencias y los logros deportivos. Objetivo: Determinar las características de la estabilidad del core, el equilibrio dinámico de miembros inferiores y la flexibilidad en deportistas universitarios. Materiales y métodos: Estudio de corte transversal, con 86 deportistas universitarios que corresponden al 25% de la población. Se evaluó la estabilidad del core, el equilibrio dinámico de miembros inferiores y flexibilidad de la cadena posterior, hombro y cadera; se tuvo en cuenta la guía de valoración para la prevención de lesiones del lineamiento de política pública en ciencias del deporte. Resultados: El 83,7% de atletas presentaron un índice de masa corporal normal, el 47,5% mostró una flexibilidad promedio en el Sit and Reach, sin presencia de retracciones en cadera. Respecto al core el 77,9% de los participantes presentaron una mala estabilidad y el 47% riesgo de lesión, producto de las diferencias entre las extremidades inferiores en el equilibrio dinámico. Conclusiones: Los resultados sugieren implementar programas de prevención de lesiones para deportistas universitarios. |
| Databáze: | Directory of Open Access Journals |
| Externí odkaz: |
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