| Autor: |
Diego Soto García, Jorge Díaz Cruz, Iker Javier Bautista, Isidoro Martínez Martín |
| Jazyk: |
English<br />Spanish; Castilian<br />Portuguese |
| Rok vydání: |
2023 |
| Předmět: |
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| Zdroj: |
E-balonmano.com: Revista de Ciencias del Deporte, Vol 18, Iss 2, Pp 83-92 (2023) |
| Druh dokumentu: |
article |
| ISSN: |
1885-7019 |
| DOI: |
10.17398/1885-7019.18.83 |
| Popis: |
El objetivo del presente estudio fue analizar los efectos en el salto y el lanzamiento tras aplicar un protocolo de autocargas y pliometría a un equipo universitario de balonmano femenino. Participaron 11 jugadoras amateur de balonmano (Medad = 23.70; DT = 2.26), que realizaron el protocolo de entrenamiento durante ocho semanas. Se estableció un diseño experimental a través del cual se realizaron evaluaciones pre y post intervención de lanzamiento de balón medicinal, velocidad de lanzamiento a portería, CMJ bipodal y unipodal, salto horizontal y asimetrías entre ambas piernas. Para la evaluación del efecto del entrenamiento se realizó una prueba t-test de muestras dependientes. Los resultados revelan que mejoraron en las pruebas de salto, pero no en las de lanzamiento. En conclusión, un protocolo de autocargas y pliometría es efectivo en el salto vertical. |
| Databáze: |
Directory of Open Access Journals |
| Externí odkaz: |
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