مقایسه تأثیر و ماندگاری یک دوره تمرینات (NASM) و ترکیبی (عصبی-عضلانی و ثبات مرکزی) بر ویژگی های عملکردی و تعادل افراد مبتلا به آسیب مزمن یک طرفه مچ پا
| Autor: | آزاد محمدی, سید صدرالدین شجاع الدین, امیر لطافت کار, ملیحه حدادنژاد |
|---|---|
| Jazyk: | perština |
| Rok vydání: | 2018 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Ṭibb-i Tavānbakhshī, Vol 7, Iss 3, Pp 34-47 (2018) |
| Druh dokumentu: | article |
| ISSN: | 2251-8401 2252-0414 |
| DOI: | 10.22037/jrm.2017.110665.1442 |
| Popis: | مقدمه و اهداف مفصل مچ پا به عنوان یکی از آسیبپذیرترین مفاصل بدن شناخته شده است. هدف از انجام مطالعه حاضر بررسی مقایسه تأثیر و ماندگاری یک دوره تمرینات NASM و ترکیبی (عصبی-عضلانی و ثبات مرکزی) بر ویژگیهای عملکردی و تعادل افراد مبتلا به آسیب مزمن یکطرفه مچ پا بود. مواد و روش ها 36 دانشجوی تربیت بدنی ورزشکار پسر مبتلا به بیثباتی مزمن مچ پا در مطالعه حاضر شرکت داشتند و به صورت تصادفی در سه گروه 12 نفره تمرینات NASM، تمرینات ترکیبی و گروه کنترل قرار گرفتند. قبل، بعد و چهار هفته پس از اتمام تمرینات از همۀ آزمودنیها جهت بررسی ویژگیهای عملکردی و تعادل پویا آزمون به عمل آمد. جهت بررسی ویژگیهای عملکردی از آزمونهای جهش جانبی، آزمون جهش هشت لاتین، آزمون جهش سهگانه تکپا و پرسشنامه سنجش توانایی پا و مچ پا در فعالیتهای روزانه و ورزشی و جهت ارزیابی تعادل پویا، از آزمون تعادلی اصلاحشده ستاره استفاده شد. سپس گروههای تمرین NASM و ترکیبی به مدت هشت هفته تمرینات خود را انجام دادند. یافته ها نتایج نشان داد که یک دوره تمرینات NASM و ترکیبی، سبب بهبود ویژگیهای متغیرهای وابسته شد و همچنین بعد از گذشت چهار هفته پس از اتمام برنامه تمرینی، در گروه تمرینات NASM، در شاخصهای جهش هشت لاتین و مقیاس توانایی مچپا و پا، اثر تمرینات در این افراد بر شاخصهای مذکور ماندگاری داشت و همچنین در گروه تمرینات ترکیبی در شاخصهای جهش جانبی، جهش هشت لاتین و مقیاس توانایی مچپا، اثر تمرینات بر شاخصهای مذکور ماندگاری دارد. همچنین نتایج نشان داد تمرینات ترکیبی اثر بیشتری بر شاخص توانایی مچپا و پا، نسبت به تمرینات NASM دارد. نتیجه گیری انجام هشت هفته تمرینات ترکیبی (عصبی-عضلانی و ثبات مرکزی) سبب بهبود بیشتری نسبت به تمرینات NASM در عملکرد و کنترل پاسچر افراد مبتلا به بیثباتی مزمن مچ پا دارد |
| Databáze: | Directory of Open Access Journals |
| Externí odkaz: |
|