Suplementação de creatina e seus efeitos sobre o desempenho em exercícios contínuos e intermitentes de alta intensidade
| Autor: | Kleiner Nemezio, Carlos Correia-Oliveira, Adriano Lima-Silva |
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| Jazyk: | English<br />Portuguese |
| Rok vydání: | 2015 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Revista da Educação Física, Vol 26, Iss 1, Pp 157-165 (2015) |
| Druh dokumentu: | article |
| ISSN: | 0103-3948 1983-3083 |
| Popis: | A presente revisão teve como objetivo verificar os efeitos da suplementação de Cr sobre o desempenho em exercícios contínuos e intermitente de curta duração e alta intensidade, relatando resultados de estudos publicados nos últimos 19 anos. Na maioria dos estudos, os resultados demonstram a eficácia da suplementação de Cr como recurso ergogênico para melhorar o desempenho em exercícios contínuos de curta duração e alta intensidade e exercícios intermitentes de alta intensidade. Alguns resultados controversos podem ser atribuídos a questões como o ganho de massa corporal, elevando a carga a ser deslocada no caso de modalidades envolvendo corrida, número insuficiente de participantes, reduzindo o poder estatístico da amostra e a presença de não respondentes. |
| Databáze: | Directory of Open Access Journals |
| Externí odkaz: |
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