| Autor: |
Потеряхин Алексей Андреевич, Кондаков Виктор Леонидович |
| Jazyk: |
English<br />Russian |
| Rok vydání: |
2024 |
| Předmět: |
|
| Zdroj: |
Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, Vol 9, Iss 4 (2024) |
| Druh dokumentu: |
article |
| ISSN: |
2500-0365 |
| DOI: |
10.47475/10.47475/2500-0365-2024-9-4-123-128 |
| Popis: |
В статье рассматривается программа увеличения силы мышц брюшного пресса у кикбоксеров в разделах фулл-контакт и К1. Целью исследования является разработка программы, направленной на увеличение силы мышц брюшного пресса у кикбоксеров в определенных разделах, в частности, фулл-контакт и К1. В качестве методов исследования выступили анализ научных источников по проблеме исследования, педагогическое наблюдение, методы статистической обработки результатов соревнований. Реализация программы осуществлялась на базе МБУДО СШ №4 г. Белгорода, МБОУ № 21 г. Белгорода. В исследовании приняли участие кикбоксеры, тренировочные занятия которых проводились с 2014 по 2024 года. Разработанная программа увеличения силы мышц брюшного пресса у кикбоксеров в разделах фулл-контакт и К1 включала 8 подпрограммы по 30 дней. Анализ результатов показал, что систематическое выполнение упражнений в рамках программы, направленной на увеличение силы мышц брюшного пресса значительно повышает качество общей физической и технической подготовки спортсменов. Проведенная в рамках исследования работа по выбранной программе способствовала значительному улучшению физических показателей занимающихся спортсменов и уровня подготовленности к соревновательному периоду. |
| Databáze: |
Directory of Open Access Journals |
| Externí odkaz: |
|
