تأثیر هشت هفته تمرینات با و بدون تراباند بر دامنه حرکتی، حس عمقی، قدرت و کیفیت زندگی زنان میانسال غیرفعال مبتلا به استئوآرتریت زانو
| Autor: | زهرا کریمی, سید صدرالدین شجاع الدین |
|---|---|
| Jazyk: | perština |
| Rok vydání: | 2020 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Ṭibb-i Tavānbakhshī, Vol 9, Iss 1, Pp 173-182 (2020) |
| Druh dokumentu: | article |
| ISSN: | 2251-8401 2252-0414 |
| DOI: | 10.22037/jrm.2019.111734.2088 |
| Popis: | مقدمه و اهداف به نظر میرسد تمرینات تراباند با درگیر کردن تعداد بیشتری از تارهای عضلانی در اثر فعال شدن دوکهای عضلانی و بهرهمندی از ویژگی الاستیک یا کشسانی عضلات، سازگاریهای عملکردی مختلفی در عضلات به وجود میآورند؛ بنابراین هدف از مطالعه حاضر "بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات با و بدون تراباند بر دامنه حرکتی، حس عمقی، قدرت و کیفیت زندگی زنان میانسال غیرفعال مبتلا به استئوآرتریت زانو" بود. مواد و روش ها با روش نمونه‌گیری هدفمند و در دسترس تعداد 30 نفر (سن 43/5±98/42 سال، قد 78/3±66/162 سانتیمتر، وزن 49/4±08/58 کیلوگرم، شاخص توده بدنی 89/1±97/21 کیلوگرم بر متر مربع) بهعنوان نمونه انتخاب و بهصورت تصادفی به سه گروه 10 نفره تمرین با تراباند، بدون تراباند و کنترل تقسیم شدند. پیش از انجام پروتکل تمرینی پرسشنامه KOOS تکمیل و اندازهگیری دامنه حرکتی و حس عمقی زانو، قدرت عضلانی پاها و کمر اندازهگیری شد. در انتهای هفته هشتم، پسآزمون بهمانند پیشآزمون تکرار شد. از آزمون تحلیل کوواریانس برای بررسی نتایج استفاده شد. همچنین، از آزمون t وابسته برای مقایسه میانگینها در دو مرحله قبل و بعد از آزمون، در سطح معناداری 05/0P≤ استفاده شد. یافته ها مقایسه گروه تراباند با گروه کنترل و بدون تراباند نشان داد دامنه حرکتی، حس عمقی، قدرت عضلات بازکنندههای زانو و کیفیت زندگی تفاوت معناداری وجود دارد (05/0>P). نتیجه گیری نتایج تحقیق حاضر نشان میدهد که انجام تمرینات ورزشی با تراباند توسط بیماران مبتلا به استئوآرتریت به طور کامل امکانپذیر و تاثیرگذارتر بوده است. احتمال میرود این تمرینات بتواند بهعنوان یک روش تمرینی ایمن و مؤثر در بهبود حس عمقی، دامنه حرکتی، قدرت عضلانی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به استئوآرتریت زانو مورد توجه قرار گیرد. |
| Databáze: | Directory of Open Access Journals |
| Externí odkaz: |
|