МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ В КАРАТЭ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Autor:	Данил Викторович Ярошенко
Jazyk:	English<br />Russian
Rok vydání:	2022
Předmět:	тренировочный процесс каратэ плиометрические упражнения взрывная сила ударный метод. Recreation. Leisure GV1-1860
Zdroj:	Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, Vol 7, Iss 2 (2022)
Druh dokumentu:	article
ISSN:	2500-0365
DOI:	10.47475/2500-0365-2022-17208
Popis:	В статье представлен материал о плиометрических упражнениях и их использовании для повышения взрывной силы каратистов, на этапе спортивного совершенствования, предложена экспериментальная методика, которая подтверждает более высокую эффективность, в отличие от традиционной методики. Приведены результаты исследования. Прыжок в длину, увеличился 3,7 %, количество отжиманий увеличилось 25 %, удары маваси гери на 47 %, удары гьяку цуки на 42%.
Databáze:	Directory of Open Access Journals
Externí odkaz:	https://doaj.org/article/0324ada83bf04691ac8843e8a3f54b46 Zobrazit plný text záznamu View record in DOAJ