Гиревой спорт: содержание и методика обучения студентов института физической культуры с использованием элементов кроссфит
| Autor: | Павлов Валерий Юрьевич, Бобина Ольга Николаевна, Вязигин Алексей Юрьевич |
|---|---|
| Jazyk: | ruština |
| Rok vydání: | 2023 |
| Předmět: |
kettlebell lifting
teaching methods training sessions crossfit theoretical knowledge practical skills physical fitness strength endurance гиревой спорт методика обучения учебные занятия кроссфит теоретические знания практические умения физическая подготовленность силовая выносливость Education (General) L7-991 |
| Zdroj: | Naučno-Pedagogičeskoe Obozrenie, Iss 5, Pp 111-120 (2023) |
| Druh dokumentu: | article |
| ISSN: | 2307-6127 |
| DOI: | 10.23951/2307-6127-2023-5-111-120 |
| Popis: | Рассматривается вопрос формирования знаний и умений по подготовке студентов на учебных занятиях курса спортивного совершенствования «Гиревой спорт», преподаваемого в институте физической культуры и спорта (ФКиС) Томского государственного педагогического университета. Представлена современная версия преподавания студентам института ФКиС методики теоретической и физической подготовкам с использованием элементов кроссфит. Представленный вариант методики создан с учетом научно-методических подходов и принципов к процессу обучения и развития силовой выносливости при занятиях гиревым спортом. Разработанная методика состоит из следующих компонентов: теоретические темы, темы практических занятий по развитию физических качеств, индивидуальные дозы воздействия, упражнения, направленные на мышечные группы, интенсивность нагрузки во время работы и интервалы отдыха между используемыми подходами. Показаны итоговые результаты воздействия применяемой методики до и после педагогического эксперимента. Экспериментальным путем доказано положительное влияние данной методики, которая направлена на пополнение и углубление умений и знаний по развитию физических качеств при занятиях гиревым спортом. |
| Databáze: | Directory of Open Access Journals |
| Externí odkaz: |
|