Retenção da capacidade funcional em mulheres idosas após a cessação de um programa de treino multicomponente: estudo longitudinal de 3 anos
| Autor: | Luis Filipe Leitão, João Brito, Ana Leitão, Ana Pereira, Ana Conceição, Antonio Silva, Hugo Louro |
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| Jazyk: | English<br />Portuguese |
| Rok vydání: | 2015 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Motricidade, Vol 11, Iss 3, Pp 81-91 (2015) |
| Druh dokumentu: | article |
| ISSN: | 1646-107X 2182-2972 12419109 |
| DOI: | 10.6063/motricidade.3946 |
| Popis: | A atividade física proporciona benefícios para a saúde e qualidade de vida de mulheres idosas. Ainda são escassos os estudos longitudinais em mulheres idosas com duração superior a um ano de prática de exercício físico. Assim o objetivo do estudo foi analisar os efeitos de três anos de treino multicomponente na capacidade funcional de mulheres idosas. Métodos: 51 mulheres (66.7±5.30 anos e 159±0.11cm) participaram ao longo de três anos num programa constituído por períodos de nove meses de treino multicomponente seguidos de três meses de destreino. As avaliações decorreram no início/fim de cada período de treino e destreino. Resultados: No 1º, 2º e 3º ano verificaram-se aumentos estatisticamente significativos em todos os parâmetros da capacidade funcional (p |
| Databáze: | Directory of Open Access Journals |
| Externí odkaz: |
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