Investigating the Dietary Habits of the Individuals Who Regularly Exercise
| Autor: | DİNÇ, Nurten, GÖKMEN, Mehmet Hilmi, ERGİN, Esin |
|---|---|
| Rok vydání: | 2017 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Volume: 1, Issue: 1 43-53 Ulusal Spor Bilimleri Dergisi |
| ISSN: | 2587-134X |
| Popis: | Bu çalışmanın amacıdüzenli olarak spor yapan bireylerin beslenme bilgi düzeylerini belirlemektir.Aydın ilinde özel spor salonunda düzenli olarak fitness ve vücut geliştirmesporu yapan 115 gönüllü çalışmaya katılmıştır. Araştırma verilerinin eldeedilmesinde kişisel bilgi formu ve Alpar (2011) tarafından geliştirilen belenmealışkanlıkları ve besin tüketim sıklıkları anket formları kullanılmıştır. Araştırmaya katılan katılımcıların yaş ortalamaları21,51±5,02 vücut ağırlıkları ortalamaları 74,81±14,04 kg, boy ortalamaları177±7,17 cm ve vücut kitle indeksi (VKİ) 23,57±3,57 bulunmuştur. Verilerin analizinde SPSS 22 paketprogramı kullanılmıştır. Elde edilen verilerin istatistiksel gösterimlerindetanımlayıcı ve betimsel istatistiklerden faydalanılmıştır. Çalışma sonucundakatılımcıların ana öğünlerini atlamadıkları; %81,2’sinin kahvaltı yaptığı,%92,2’sinin öğle yemeği yediği, %97,4’ünün akşam yemeği yediği saptanmıştır.Ara öğünlerde ise oranların daha düşük olduğu görülmektedir. Katılımcılarınbesin ergojeniği kullanma durumlarına bakıldığında %27’sinin besin ergojeniği kullandığı%72,2’sinin besin ergojeniği kullanmadığı ortaya konmuştur. Besin ergojeniğikullanan %27lik oranda en çok kullanılan besin ergojeniği çeşidinin proteintozu olduğu saptanmıştır. The purpose of thisstudy is to identify the nutritional knowledge levels of the individuals whoregularly do sports. 115 volunteers who regularly do fitness and bodybuildingin a private gym in Aydın province. A personal background form, and dietaryhabits and frequency of eating questionnaire developed by Alper (2011) wereemployed to collect research data. It was found that the averages of age amongthe participants were 21.51±5.02, body weights 74.81±14.04 kg, heights 177±7.17 cm, body mass index (BMI) 23.57±3.57 kg/m2. SPSS 22 software was utilized to analyze thedata. Descriptive statistics were used to demonstrate the data collectedstatistically. As a result of the study, it was discovered that theparticipants did not skip any of the main meals, that 81.2 % ofthem had daily breakfast, 92.2% of them had daily lunch, and 97.4 %ofthem had dinner. It was also seen that these proportions were less in Snacks.When the use of supplements by the participants was investigated, it was foundthat 27 % of them consumed supplements while 72.2 % did not consume them. Itwas identified that the most common type of supplement taken was the proteinpowder among the participants who took supplements. |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
|