Вплив вправ швидкісно-силової спрямованості в тренувальному процесі кваліфікованих борців

Jazyk: ukrajinština
Rok vydání: 2023
Předmět:
Zdroj: Мartial arts; No. 1(27) (2023): Martial arts; 24-38
Єдиноборства; № 1(27) (2023): Єдиноборства; 24-38
ISSN: 2523-4196
DOI: 10.15391/ed.2023-1.
Popis: Purpose: to develop complexes of exercises of speed and power orientation and experimentally substantiate their influence in the training process of qualified freestyle wrestlers. Material and methods. The following methods were used to solve the tasks of the research: analysis of scientific and methodical information, Internet sources and generalization of the best practical experience, pedagogical testing; timing; pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. The pedagogical experiment was attended by 20 qualified freestyle wrestlers aged 17-19 years. Sportsmen were divided into two groups: control (n=10) and experimental (n=10). The pedagogical experiment lasted two months. The control group was engaged in the curriculum for children and youth sports schools, and the wrestlers of the experimental group used the developed sets of exercises in the training process. Results: the analysis of scientific and methodical information, Internet sources and generalization of leading practical experience shows that the level of development of speed and power fitness of a wrestler is of great importance when performing various technical and tactical actions. Complexes of exercises for the development of speed and power qualities of qualified freestyle wrestlers were developed and their effectiveness was tested in a pedagogical experiment that lasted two months. At the beginning of the experiment the control indicators of high-speed and power fitness between the control and experimental groups according to Student's t-criteria did not reveal significantly significant differences (p>0,05, t-value ranges from 0,34 to 0,75). At the end of the experiment the indicators of speed and power fitness of wrestlers of the experimental group are significantly higher (p0,05), this is due to the fact that these exercises were performed by all sportsmen in large volumes during training, they are associated with the improvement of wrestling technique. Conclusions. The received data testify that the qualified wrestlers of the control group at the end of the pedagogical experiment at testing of high-speed and power qualities the improvements in tests from 0,9 % to 4,1 % were observed, and at sportsmen of the experimental group the improvement of results at the end of the pedagogical experiment is considerably higher - from 4,2 % to 26,6 %.
Мета: розробити комплекси вправ швидкісно-силової спрямованості та експериментально обґрунтувати їх вплив в тренувальному процесі кваліфікованих борців вільного стилю. Матеріал та методи. Для вирішення завдань дослідження використовувалися наступні методи: аналіз науково-методичної інформації, джерел Інтернету і узагальнення передового практичного досвіду, педагогічне тестування; хронометрування; педагогічний експеримент, методи математичної статистики. В педагогічному експерименті взяли участь 20 кваліфікованих борців вільного стилю, віком 17-19 років. Спортсмени були розділені на дві групи: контрольну (n=10) та експериментальну (n=10). Педагогічний експеримент тривав два місяці. Контрольна група займалася за навчальної програми для ДЮСШ, а у борців експериментальної групи в тренувальному процесі застосовувалися розроблені комплекси вправ. Результати: аналіз науково-методичної інформації, джерел Інтернету і узагальнення провідного практичного досвіду показує, що рівень розвитку швидкісно-силової підготовленості борця грає велике значення під час виконання різноманітних техніко-тактичних дій. Розроблено комплекси вправ для розвитку швидкісно-силових якостей кваліфікованих борців вільного стилю та їх ефективність була апробована в педагогічному експерименті, який тривав два місяця. На початку експерименту контрольні показники швидкісно-силової підготовленості між контрольною та експериментальної групами за t-критеріям Стьюдента не виявили достовірно значущих відмінностей (р>0,05, значення t коливається від 0,34 до 0,75). Наприкінці експерименту показники швидкісно-силової підготовленості у борців експериментальної групи достовірно вище (p0,05), це пояснюється тим, що ці вправи на тренуваннях в великому обсязі виконували всі спортсмени, вони пов`язані з вдосконаленням техніки боротьби. Висновки. Отримані дані свідчать, що у кваліфікованих борців контрольної групи наприкінці педагогічного експерименту при тестуванні швидкісно-силових якостей спостерігалися поліпшення в тестах від 0,9 % до 4,1 %, а у спортсменів експериментальної групи покращення результатів наприкінці педагогічного експерименту значно вищі – від 4,2 % до 26,6 %.
Databáze: OpenAIRE
Externí odkaz: