Съответствие между индивидуалния хронотип на спортисти и тренировъчния им график
| Autor: | Zaharinova, Maria |
|---|---|
| Přispěvatelé: | доц. д-р Милена Георгиева Николова, доктор, Assoc. prof. Nikolova Milena Georgieva, MD, PhD |
| Jazyk: | bulharština |
| Rok vydání: | 2021 |
| Popis: | The purpose of this study was to describe the distribution of different chronotypes of Bulgarian sport students and to compare the chronotype with their training schedules. Chronotype was assessed by the Horne and Ostberg Questionnaire. The Vienna Test System is able to measure reaction time and motor time. We used tests evaluating alertness by measuring simple reaction time for visual and acoustic signals (from S7, S8). Our sample tend to be of intermediate chronotype. Moderate morning chronotype was 2 participants, intermediate – 19 and moderate evening type was 4. All participants reported preferred training times. There are differences between groups of physical activity – morning preferences for the LА group; training at the afternoon, HА and VHА are more afternoon orientated. There was made comparison between mean RT, mean Mt in the alerting condition without and with cue, among the three groups of chronotype. MMT had the best mean RT without and with cue (am and pm) when compared with IT. Compared with MET there was no statistically significant differences nor in the morning. MMT’s level of alertness in the morning corresponds with their RT. MMT had better RT and in the afternoon. Larger benefit from cues was observed when participants were tested at their non-optimal times of day. MET’s RT did not correspond with their level of alertness. Цел: Определяне разпространението на различни видове хронотипове сред спортисти и съпоставянето им с тренировъчните графици. Методи: За определяне хронотипа на ИЛ се използва въпросникът на ХорнОстберг. Лабораторни тестове - Wiener Testsystem, два реакционни теста - S7 реакция на зрителен сигнал, за S8 е звуков със сила 2400 Hz. Всички спортисти са посочили предпочитано време за тренировка. Разлики между групите по тренировъчна активност има, сутрешни предпочитания за тренировка имат LА; следобед – HА и VHА; вечерни тренировки – няма статистически значима разлика. Извадката е с определя междинен хронотип според въпросника. ММТ са 2, междинен тип са 19, МЕТ – 4. Беше направено сравнение на RT, с и без предупредителен сигнал, между три групи ИЛ по хронотип. Умерено сутрешния тип показват по-малко средно RT в сравнение с междинния тип. Сравнени с вечерния тип не показват статистически значими разлики. В заключение, според времето за реакция (по хронотип и времето на тестване) сутрешния тип показват най-добри времена на реакция. Статистически значими разлики има най-вече между сутрешен и междинен хронотип, като от практическа гледна точка те са средно големи. Сутрешният тип са от женски пол, попадат в групата на HА и тренират в предпочитаното от тях време на деня, което се доказва от резултатите им за време и по ТА (с големи практически разлики). |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
|