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With the impact of scientific, technological and public health advances, life expectancy worldwide has increased in recent years, with the United States leading the studies on this issue. On the other hand, on the favorable incidence of physical activity for quality in the elderly, studies have been carried out at the Latin American, national and more local level such as MonteríaCórdoba ratifying the relationship between physical activity and functional capacity. This monograph seeks to explain or describe the relationship between physical activity and functional capacity in the elderly through a bibliographic review that starts from a qualitative approach with an explanatory and correlational type of research, with theoretical research methods such as analysis from a population and sample of 41 documents taking into account the variables of aging, functional capacity and physical activity. As a result, an analysis was carried out where the documents consulted were correlated in the different categories where a relationship was found between physical activity and functional capacity in the elderly, this relationship goes beyond physical benefits, since it encompasses significant improvements at the cognitive and emotional level demonstrating that these are also part of the functional capacity of the elderly. LISTA DE TABLAS.................................................................................................................................................................. 5 LISTA DE FIGURAS........................................................................................................................................................... 6 RESUMEN..................................................................................................................................................................... 9 PALABRAS CLAVES.......................................................................................................................................................................................... 9 ABSTRACT............................................................................................................................................................................ 10 KEYWORDS ..............................................................................................................................................................................10 INTRODUCCIÓN................................................................................................................................................................... 11 1. FUNDAMENTACIÓN DEL PROBLEMA................................................................................................................................................................ 13 1.1. Actividad Física....................................................................................................................................................... 13 1.1.1. La pérdida de equilibrio y el riesgo de caídas........................................................................................................... 13 1.1.2. Pérdida de fuerza muscular............................................................................................................................ 14 1.1.3. Sarcopenia........................................................................................................................................................... 14 1.1.4. Envejecimiento cerebral................................................................................................................................... 18 1.1.5. Pérdida de la memoria...................................................................................................................................... 18 1.1.6. Demencia..................................................................................................................................................... 19 1.2. OBJETIVOS............................................................................................................................................................ 20 1.2.1. Objetivo general ...............................................................................................................................................20 1.2.2. Objetivos específicos.................................................................................................................................. 20 2. METODOLOGÍA........................................................................................................................................................... 21 2.1. Enfoque de la investigación.................................................................................................................................................. 21 2.2. Tipo de investigación ....................................................................................................................................................21 2.3. Métodos de investigación......................................................................................................................................... 21 2.4 Población y muestra.................................................................................................................................................................... 21 2.5. Variables........................................................................................................................................................................22 2.5.1. Actividad física............................................................................................................................................ 22 2.5.2. Capacidad funcional................................................................................................................................... 22 2.5.3. Envejecimiento............................................................................................................................. 23 3. RESULTADOS.............................................................................. 24 3.1. Relación actividad física - capacidad funcional en el adulto mayor a nivel mundial....................................................................... 24 3.2. Relación actividad física - capacidad funcional en el adulto mayor a nivel latinoamericano..................................................................................................................................................... 25 3.3. Relación actividad física - capacidad funcional en el adulto mayor a nivel nacional................................................. 27 3.4. Relación actividad física - capacidad funcional en el adulto mayor a nivel local....................................................... 27 3.5. Actividad física en el mejoramiento del equilibrio............................................................................................. 28 3.5. Actividad física en el mejoramiento del equilibrio .............................................................................................28 3.6. Actividad física en la mejora de la autoestima...................................................................................................... 28 RECOMENDACIONES............................................................................................. 30 CONCLUSIONES.................................................................................................... 31 BIBLIOGRAFÍA................................................................................................... 32 ANEXOS............................................................................................................... 33 Anexo 1. Asesoría con el doctor José Sanabria (octubre 2021)................................................................. 37 Anexo 2. Asesoría con el doctor Manuel Cortina (noviembre 2021)......................................................................... 37 Con el boom de los avances científicos, tecnológicos y en materia de salud pública la esperanza de vida a nivel mundial ha sufrido un aumento en los últimos años siendo Estados Unidos el país que lidera los estudios de este tema. Por otra parte, sobre la incidencia favorable de la actividad física para la calidad en la tercera edad, se han llevado a cabo estudios a nivel latinoamericano, nacional y en un plano más local como lo es el caso de Montería-Córdoba ratificando la relación actividad física-capacidad funcional es evidente. La presente monografía busca eexplicar o describir la relación que existe entre la actividad física y la capacidad funcional en el adulto mayor mediante una revisión bibliográfica que parte desde un enfoque de carácter cualitativo con un tipo de investigación de tipo explicativa y correlacional, con métodos de investigación de tipo teórico como el análisis partiendo de una población y muestra de 41 documentos teniendo en cuenta las variables de envejecimiento, capacidad funcional y actividad física. Como resultado se tuvo un análisis donde se correlacionaron los documentos consultados en las diferentes categorías donde se encontró relación entre la actividad física y la capacidad funcional en el adulto mayor, dicha relación va más allá de los beneficios físicos, pues abarca mejoras significativas a nivel cognitivo y emocional demostrando que estas también forman parte de la capacidad funcional del adulto mayor Especialización Especialista en Actividad Física y Salud Monografías |
