Jėgos treniruočių poveikis vyresnio amžiaus žmonių motorinėms funkcijoms

Autor: Jurgelevičius, Benas
Přispěvatelé: Česnaitienė, Vida
Jazyk: litevština
Rok vydání: 2023
Předmět:
Popis: įvadas: senėjimas sukelia neigiamą poveikį pusiausvyros valdymui, reakcijos laikui, smulkiajai motorikai; tačiau trūksta tyrimų vertinančių tiesioginį jėgos treniruočių poveikį skirtingų lyčių vyresnio amžiaus žmonių motorinėms funkcijoms; tyrimo tikslas: įvertinti jėgos treniruočių poveikį vyresnio amžiaus žmonių motorinėms funkcijoms. uždaviniai: nustatyti jėgos treniruočių poveikį pusiausvyros valdymui, reakcijos laikui, smulkiajai motorikai ir palyginti tarp lyčių; tyrimo metodai: tyrime dalyvavo 39 vyresnio amžiaus žmonės (≥60 metų), iš kurių 24 moterys ir 15 vyrų; tiriamieji buvo suskirstyti į kontrolinę ir eksperimentinę grupes; eksperimentinei grupei jėgos treniruočių intervencija truko 12 savaičių; treniruotės buvo atliekamos tik apatinių galūnių raumenims; jėgos rodiklių matavimai buvo naudojamas izokinetinis dinamometras, kuriuo buvo vertinama maksimali valinga jėga, kelio tiesiamųjų ir lenkiamųjų raumenų jėgos išvystymas 60°/s ir 120°/s greičiuose (nm); papildomai buvo vertinama plaštakos suspaudimo jėga; motorinėms funkcijoms vertinti buvo taikoma statinė posturografija, purdue pegboard testas (ppt) ir pasirenkamosios reakcijos laikas (ms); motorinių funkcijų ir jėgos testai buvo atliekami prieš ir po intervencijos; rezultatai: jėgos treniruočių intervencija pagerino vyresnio amžiaus žmonių pusiausvyros valdymo reguliarumą prieš interveciją (0,5 ± 0,05 s.v.); po intervencijos (0,47 ± 0,07 s.v.) (p = 0,017); tendencija buvo matoma ir svyravimų greityje prieš intervenciją (21,22 ± 7,46 mm/s), po intervencijos (18,01 ± 7,05 mm/s) (p = 0,051); jėgos treniruočių poveikis reakcijos laikui ir smulkiajai motorikai buvo statistiškai nereikšmingas (p > 0,05); jėgos treniruotės reikšmingai pagerino vyresnio amžiaus moterų pusiausvyros valdymą: prieš intervenciją (22,5 ± 8,7 mm/s), po intervencijos (19,9 ± 8,2 mm/s) (p < 0,05). išvados: jėgos treniruočių intervencija pagerino vyresnio amžiaus moterų pusiausvyros valdymą, tačiau reakcijos laikas ir smulkioji motorika reikšmingai nepasikeitė
introduction: aging negatively effects balance control, reaction time and manual dexterity; however, there is a lack of research evaluating the direct effects of strenght training on motor function in older adults of different genders; aim: evaluate strenght training effect on motor functions of older adults; objectives: evaluate strenght training effect on balance control, reaction time, manual dexterity and compare it between sexes; participants: 39 older adults (≥ 60 years old); women (n = 24); men (n = 15). methods: intervention group participated in strenght training, which lasted for 12 weeks (2 times/week); we included only lower limb exercises in strenght training protocol; strenght was measured with isokinetic dinamometer; we measured maximal voluntary contraction and peak torque of knee flexion and extension at 60°/s and 120°/s; hand grip strenght was measured as well; balance control was measured with static posturography. manual dexterity was measured with purdue pegboard test (ppt); choice reaction time (mms) was measured with one of anam4 tests; motor functions and strenght were measured before and post intervention; results: strenght training increased regularity of balance control before intervention intervention (0.5 ± 0.05 a.u.); post intervention (0.47 ± 0.07 a.u.) (p = 0.017); tendency in sway speed was observed as well, before intervention (21.22 ± 7.46 mm/s), post intervention (18.01 ± 7.05 mm/s) (p = 0.051); strenght training effect on reaction time and manual dexterity was not statistically significant (p > 0.05); strenght training had significant effect on older woman balance control before intervention (22.5 ± 8.7 mm/s), post intervention (19.9 ± 8.2 mm/s) (p < 0.05); contrary, strenght training effect on older men balace was not statistically significant (p > 0.05); conclusions: strenght training increased balance control among older women, contrary, reaction time and manual dexterity were not significantly affected
Databáze: OpenAIRE
Externí odkaz: