The attitude of different proficiency level dancers towards physical and psychological preparation
| Autor: | Tsivtsivadze, Sergo |
|---|---|
| Přispěvatelé: | Zuoza, Aurelijus |
| Jazyk: | angličtina |
| Rok vydání: | 2017 |
| Předmět: | |
| Popis: | Study objective: attitude of different proficiency level dancers towards physical and psychological preparation for a dance sport competition; Study purpose: to determine an importance and effectiveness of psychological preparation of ballroom dancers for a successful performance on competitions; Study aims: 1. To determine the anxiety level of different proficiency level ballroom dancers 2. Analysis of the literature; 3. To define the effect of psychological preparedness of a dancer on a competition results; 4. Determine interrelation and cross-impact between physical and psychological preparedness of a dancer; Study hypothesis: Mentally and psychological preparedness for a ballroom dance competition is more important than physical preparation. Conclusions: 1. 96% of dancers are feeling average or high anxiety, but female dancers are feeling more high level of anxiety (78%) then male dancers. 2. After analysis of scientific literature, we’ve found that psychological and mental skills play a great role in improving physical performance, enables dancers to better face the competition stress, and lowers a risk of developing of eating disorders and sport injuries. Therefore psychological skills training (PST) plays a central role in dance. 3. After conclusion of the results of survey we found that all proficiency level of dancers are usually exercising from 3 to 5 days a week, and 40% of dancers usually are training more than 4 hours, which means that physical training is important for athletes. 4. After analysis of scientific literature, we’ve also found that athletes who attend mental and psychological skills training program, have an improvement in their performance, enhance ability to perform under pressure and stress, and have higher concentration and motivation. 5. The higher proficiency level is a dancer, the more attention he pays not only for physical but for psychological preparedness. Tyrimo tikslas: nustatyti fizinio ir psichologinio pasirengimo svarbą ir efektyvumą pramoginių šokių šokėjų pasirodymui varžybose Tyrimo uždaviniai: 1. Atlikti literatūros analizę. 2. Nustatyti psichologinio pasirengimo efektyvumą šokėjų varžybiniams rezultatams 3. Nustatyti fizinio pasirengimo svarbą sėkmingiems šokėjų rezultatams pramoginių šokių konkursuose. 4. Atlikti Gruzijos pramoginių šokių šokėjų fizinio pajėgumo ir psichologinio pasirengimo (varžybinio nerimo) tyrimą. Tyrimo hipotezė: mentalinis ir psichologinis pasirengimas pramoginių šokių konkurse yra svarbesnis nei fizinis pasirengimas. Išvados: 1. Šokiai, kaip olimpinė sporto šaka, reikalauja gero fizinio pasirengimo, todėl sportininkas siekiantis sėkmės pramoginių šokių konkurse, turėtų būti fiziškai pajėgus, išugdęs aukšto lygio raumenų jėgą, ištreniravęs aerobinį ir anaerobinį pajėgumą. Bet pavieniai fizinio parengtumo rodiklių matavimai, negali prognozuoti sėkmės šokiuose, kadangi sėkmė priklauso nuo daugelio parametrų, įskaitant amžių, lytį ir pačių šokių rezultatą; 2. Psichologiniai ir mentaliniai įgūdžiai vaidina didelį vaidmenį gerinant fizinę veiklą. Jie leidžia šokėjams geriau įveikti varžybinį stresą ir sumažina valgymo sutrikimus bei sportinių traumų riziką. Todėl psichologinių įgūdžių lavinimas (PĮL) vaidina pagrindinį vaidmenį šokiuose. 3. Elitiniai šokėjai dažniau naudoja psichologinius ir protinius gebėjimus pratybose ir varžybose nei žemesnio meistriškumo šokėjai. Ir tik sportininkai su reikalingais psichologiniais įgūdžiais ir savybėmis gali siekti elito lygį. Todėl PĮL naudojamas priklauso nuo asmenybės savybių. 4. Pagal apklausos rezultatus, 75% pradedančiųjų mano, kad fizinio rengimas yra svarbesnis nei psichologinis rengimas, o aukštesnio meistriškumo šokėjai, daugiau dėmesio skiria ne tik fiziniam, bet ir psichologiniam pasirengimui. |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
|