Crossfit treniruočių poveikis fiziškai aktyvių jaunų vyrų kūno kompozicijos rodikliams ir aerobiniam pajėgumui

Autor:	Valūnaitė, Goda
Přispěvatelé:	Čapkauskienė, Sandrija
Jazyk:	litevština
Rok vydání:	2018
Předmět:	CrossFit aerobic capacity body composition kūno kompozicija CrossFit programa aerobinis darbingumas
Popis:	Tikslas: įvertinti CrossFit treniruočių programos poveikį fiziškai aktyvių jaunų vyrų kūno kompozicijos rodikliams ir aerobiniam pajėgumui. Tyrimo metodai: antropometrija, kūno kompozicijos analizė, nuosekliai didėjantis fizinis krūvis, CrossFit treniruočių programa. Rezultatai: ilgalaikė 12 savaičių trukmės CrossFit programa jauniems fiziškai aktyviems vyrams reikšmingai sumažino procentinę riebalinę masę nuo 18,3 ± 3,1 proc. iki 15,8 ± 3,3 proc. (p The aim: assess the effect of CrossFit training program on body composition indicators and aerobic capacity of physically active young male. Methods: anthropometry, body composition analysis, incremental increasing physical load, CrossFit training program. Results: Long-term 12-week duration CrossFit program significantly reduced the percentage fat mass from 18.3 ± 3.1%. to 15.8 ± 3.3%. (p
Databáze:	OpenAIRE
Externí odkaz:	https://explore.openaire.eu/search/publication?articleId=od______9380::1ae15e2b936c1f8b61bc095425d91ab4 https://vb.lsu.lt/LSU:ELABAETD28482627&prefLang=en_US Zobrazit plný text záznamu