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Le but de cette étude est de déterminer la vitesse critique intermittente, le temps passé à la ·· consommation maximale en oxygène (VO2max) et le temps passé à plus de 90% de VO2max lors de courses intermittentes brèves de 15 s à des vitesses supramaximales, alternées avec des périodes de récupération passive de 15 s. Neuf sujets masculins ont réalisé 5 tests de terrain jusqu’à épuisement : 4 courses intermittentes à 110%, 120%, 130%, 140% de la vitesse maximale aérobie (VMA) et une course continue à 100% de la VMA. Les résultats montrent que les valeurs de vitesse critique intermittente (4.82 ± 0.41 m.s–1) ne sont pas significativement différentes de la VMA (4.63 ± 0.37 m.s–1). Les courses intermittentes à 110% et à 120% de la VMA, ainsi que la course continue à 100% de la VMA, permettent à · tous les sujets d’atteindre VO2max. Cependant, la course intermittente à 120% de la VMA (202 ± 66 s) permet aux sujets de maintenir plus longtemps V·O2max (p < .05) que les courses intermittentes à 110% (116 ± 42 s) 130%I (50 ± 47 s), 140% (48 ± 59 s) de la VMA et que la course continue à 100% de la VMA (120 ± 42 s). Le temps passé entre 90 et 100% de V· O2max était significativement plus long lors des courses intermittentes à 110% (383 ± 180 s) et 120% (323 ± 272 s) que lors des courses intermittentes à 130% (135 ± 133 s), 140% de la VMA (77 ± 96 s) et lors de la course continue à 100% de la VMA (217 ± 114 s). Par conséquent, ce type d’exercice intermittent à des allures de course comprises entre la vitesse critique intermittente et 120% de la VMA pourrait être introduit dans un programme · d’entraînement lorsque le but est d’augmenter VO2max. This study was designed to determine the intermittent critical velocity, the time spent at maximal oxygen uptake (VO2max) and the time spent above 90% of VO2max for short intermittent runs of 15 s at supramaximal velocities, alternating with 15 s of passive recovery. Nine male subjects performed 5 field-tests to exhaustion (tlim): 4 intermittent runs at 110%, 120%, 130% and 140% of maximal aerobic speed (MAS) and 1 continuous run at 100% of MAS. Results have shown the mean intermittent critical velocity (4.82 +/- 0.41 m.s-1) was not significantly different from MAS (4.63 +/- 0.37 m.s-1). Intermittent runs at 110% and 120% of MAS and the continuous run at 100% of MAS lead all subjects to reach VO2max. However, intermittent runs at 120% of MAS (202 +/- 66 s) allowed subjects to spend a significantly longer time at VO2max (p < .05) than intermittent runs at 110% (116 +/- 42 s), 130% (50 +/- 47 s), 140% (48 +/- 59 s) of MAS and continuous run at 100% of MAS (120 +/- 42 s). The time spent between 90 and 100% of VO2max was significantly longer (p < .05) for intermittent runs at 110% (383 +/- 180 s) and for 120% (323 +/- 272 s) of MAS than for intermittent runs at 130% (135 +/- 133 s), 140% of MAS (77 +/- 96 s) and for continuous run at 100% of MAS (217 +/- 114 s). Consequently, this kind of intermittent exercise with intensities from intermittent critical velocity to 120% of MAS could be introduced in a training program when the purpose is to increase VO2max. 27;2 |
