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Con il termine “proteine”, nell’ambiente sportivo e del fitness, spesso si fa riferimento agli integratori proteici. Quando si parla di integratori proteici in ambito sportivo si distinguono immediatamente due differenti filosofie di pensiero e due opposti approcci al problema. C’è chi, da un lato, è completamente a favore del loro utilizzo, come a voler dire: “senza proteine si rende la metà”! E chi, dall’altro, a priori è assolutamente contrario ad ogni forma d’integrazione. In mezzo a questi estremi la domanda che più spesso il preparatore si sente fare dagli utenti delle palestre è: “devo prendere le proteine”? |
