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El programa de intervención propuesto por la Universidad Santo Tomas enfocado en la AF (Actividad física) en adulto mayor se centra en el fortalecimiento de la memoria cognitiva con el fin de realizar sesiones donde el adulto mayor se concientice y que dichos ejercicios sean funcionales en su diario vivir, se evalúan 32 adultos mayores teniendo en cuenta la totalidad del grupo compuesto por 98 adultos mayores, quienes pertenecen a la población intervenida. El objetivo principal de este programa fue diseñar y aplicar un programa de AF fundamentado en el fortalecimiento de la memoria cognitiva en adultos mayores del CPS suba-La gaitana con el fin de fortalecer la memoria cognitiva y evitar el desgaste de la misma. El resultado obtenido durante las intervenciones expone a la actividad física como un ente importante al momento de reforzar la memoria cognitiva con ejercicios en relación a la vida cotidiana; 6 adultos mayores se encontraban en riesgo moderado donde se evidencio el olvido de las secuencias, no memorizar de manera correcta ciertos colores, inestabilidad al momento de realizar algunas actividades, sin embargo; los resultados finales concluyen la importancia de generar relación en ejercicios básicos cotidianos en pro del fortalecimiento y la practica consecutiva de los mismo. The intervention program proposed by the Santo Tomas University focused on PA (Physical Activity) in the elderly focuses on strengthening cognitive memory in order to carry out sessions where the elderly become aware and that these exercises are functional in their daily living, 32 older adults are evaluated taking into account the entire group made up of 98 older adults, who belong to the intervened population. The main objetive of this program was to desing and apply a PA program based on the strengthening of cognitive memory in older adults of the CPS suba- La gaitana in order to strengthen cognitive memory and prevent its wear. The result obtained during the interventions exposes physical activity as an important entity when reinforcing cognitive memory with exercises in relation to daily life; 6 older adults were at moderate risk where forgetting the sequences was evidenced, not memorizing certain colors correctly, instability when carrying out some activities, however; The final results conclude the importance of generating a relationship in daily basic exercises in favor of strengthening and consecutive practice of the same. Profesional en Cultura Física, Deporte y Recreación Pregrado |
