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Este trabajo pretende disminuir el estrés laboral, desde la aplicación del modelo PERMA, aportando al aumento del bienestar de un grupo de docentes y sus estrategias de afrontamiento dentro del contexto organizacional. Se compone de un diseño mixto, desde el cual se aplican 3 instrumentos que miden las variables en mención y el desarrollo de un grupo focal, en el cual se recogen los significados de los participantes. Además, se llevan a cabo 3 sesiones de intervención, en donde se trabajan las dimensiones de logro, emociones positivas y relaciones interpersonales. El grupo participe estuvo conformado por 20 docentes de un colegio femenino privado de Bogotá. No se hallaron cambios significativos en cuanto a la disminución de estrés, pero los participantes si reconocieron mejoras en su calidad y satisfacción con la vida, aumento de herramientas para enfrentar situaciones estresantes y la importancia de reconocerse como personas en el contexto laboral, enfatizando en la importancia de seguir desarrollando este tipo de espacios en el ámbito laboral. Por otra parte, se encuentra una relación significativa entre el estilo de afrontamiento centrado en la emoción y el aumento de índices de estrés. This work aims to reduce work stress with the application of the PERMA model and contributing to the increase in the well-being of a group of teachers and their coping strategies within the organizational context. It is composed of a mixed design, three instruments are applied which measure the variables and the development of a focal group where the meanings of the participants are collected. In addition, three intervention sessions are held, where the dimensions of achievement, positive emotions and interpersonal relationships are worked on. The participants were 20 teachers from a private girl's school in Bogotá. No significant changes were found in the reduction of stress, however the participants did recognize improvements in their quality and satisfaction with life, increased tools to face stressful situations and the importance of recognizing themselves as people in the work context, emphasizing in the importance of continuing to develop this type of space in the workplace. On the other hand, there is a significant relationship between the coping style centered on emotion and the increase in stress indexes. Psicólogo http://unidadinvestigacion.usta.edu.co Pregrado |
