Efectos del Método Pilates sobre el agua sobre la capacidad funcional y el equilibrio corporal de las personas mayores

Autor: Schlemmer, Gessica Bordin Viera, Tavares, Deise Iop, Santos, Tamires Daros dos, Santos, Amanda Figueiró dos, Braz, Melissa Medeiros, Vendrusculo, Alecsandra Pinheiro
Jazyk: portugalština
Rok vydání: 2020
Předmět:
Zdroj: Revista Kairós-Gerontologia; v. 23 n. 2 (2020); 547-559
Revista Kairós
Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP)
instacron:PUC_SP
ISSN: 2176-901X
1516-2567
Popis: Study with the objective of investigating the effects of the Pilates Method on water in terms of submaximal functional capacity and dynamic balance of 18 elderly women. The training was carried out for eight weeks and the six-minute walk test (6MWT) and Timed Up and Go Test (TUG) were used. The training improved the distance covered in the 6MWT and reduced the time of the TUG, promoting a better functional capacity and dynamic balance of elderly women.Keywords: Balance Postural; Exercise Tolerance; Aging. Estudio con el objetivo de investigar los efectos del Método Pilates sobre el agua en términos de capacidad funcional submáxima y equilibrio dinámico de 18 mujeres mayores. El entrenamiento se llevó a cabo durante ocho semanas y se utilizó el test de marcha de seis minutos (6MWT) y el Timed Up and Go Test (TUG). El entrenamiento mejoró la distancia recorrida en la 6MWT y redujo el tiempo del TUG, promoviendo una mejor capacidad funcional y equilibrio dinámico de las mujeres mayores.Palabras clave: Equilibrio postural; Tolerancia al ejercicio; Envejecimiento. Estudo com o objetivo de investigar os efeitos do Método Pilates na água quanto à capacidade funcional submáxima e o equilíbrio dinâmico de 18 idosas. O treinamento foi realizado durante oito semanas e utilizou-se o teste de caminhada de seis minutos (TC6M) e o Timed Up and Go Test (TUG). O treinamento melhorou a distância percorrida no TC6M e reduziu o tempo do TUG, promovendo uma melhor capacidade funcional e equilíbrio dinâmico de idosas.Palavras-chave: Equilíbrio postural; Tolerância ao Exercício; Envelhecimento.
Databáze: OpenAIRE
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