Mindfulness: history and the perception of university students to an adaptation of protocols

Autor: Santos, Gabriela Bandeira
Přispěvatelé: Souza, Wanderson Fernandes de, Pires, Emmy Uehara, Norte, Carlos Eduardo Louren?o dos Santos
Jazyk: portugalština
Rok vydání: 2018
Předmět:
Zdroj: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da UFRRJ
Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro (UFRRJ)
instacron:UFRRJ
Popis: Submitted by Jorge Silva (jorgelmsilva@ufrrj.br) on 2022-02-20T18:59:23Z No. of bitstreams: 1 2018 - Gabriela Bandeira Santos.pdf: 765100 bytes, checksum: 3230c9013fbf91f3417063664a05b4bd (MD5) Made available in DSpace on 2022-02-20T18:59:23Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2018 - Gabriela Bandeira Santos.pdf: 765100 bytes, checksum: 3230c9013fbf91f3417063664a05b4bd (MD5) Previous issue date: 2018-12-14 CAPES - Coordena??o de Aperfei?oamento de Pessoal de N?vel Superior This master's thesis has set out to investigate practices and delve into the theory of mindfulness. Mindfulness means being aware of the present moment intentionally and directly and is a skill that can be enhanced by meditation practices. Thus, this work is presented through two articles. The first one deals with a qualitative field study in which the reports of university students of the Federal Rural University of Rio de Janeiro about their perception related to an adaptation of mindfulness protocol were evaluated. The results presented positive experiences regarding the adapted protocol and the need for practices in this format for university students. The second article presents a bibliographical research presenting the history of meditation, its insertion in psychology and how the practice of mindfulness appeared in this context. The studies made it possible to conclude that besides knowing the effects of the practice it is important to know its origins and its applicability. Contextualizing and understanding the timeline of meditation practices in psychology and mindfulness, enriches the knowledge and reflection of how these practices can be effective in the everyday life of the university student, for example, since it is already recognized that experience in university can be broadly anxiogenic and stress- generating. Esta disserta??o de mestrado se prop?s a investigar as pr?ticas e se aprofundar na teoria de mindfulness. Mindfulness significa estar atento ao momento presente de forma intencional e direta e ? uma habilidade que pode ser aprimorada com pr?ticas de medita??o. Desse modo, esse trabalho ? apresentado atrav?s de dois artigos. O primeiro trata de estudo de campo de car?ter qualitativo onde foram avaliados relatos de estudantes universit?rios da Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro a respeito de sua percep??o sobre uma adapta??o de protocolo de mindfulness. Os resultados apresentaram experi?ncias positivas em rela??o ao protocolo adaptado e a necessidade de pr?ticas nesse formato para estudantes universit?rios. O segundo artigo apresenta uma pesquisa bibliogr?fica apresentando o hist?rico da medita??o, sua inser??o na psicologia e como a pr?tica de mindfulness se insere nesse contexto. Os estudos possibilitaram concluir que al?m de conhecer os efeitos da pr?tica em ? importante conhecer suas origens e sua aplicabilidade. Contextualizar e entender a linha do tempo das pr?ticas de medita??o na psicologia e no mindfulness, enriquece o conhecimento e a reflex?o de como essas pr?ticas podem ser efetivas no dia a dia do estudante universit?rio, por exemplo, visto que j? ? reconhecido que a experi?ncia na universidade pode ser amplamente ansiog?nica e geradora de estresse.
Databáze: OpenAIRE
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