Efeito agudo e crônico de um programa de atividades física realizado no 'playground da longevidade' nos estados de ânimo de idosos - doi: 10.4025/reveducfis.v21i3.7729

Autor: Prado, Alexandre Konig Garcia, Schwartz, Gisele Maria, Tanaka, Kátia, Doll, Mônica Silva, Gonçalves, Raquel, Gobbi, Sebastião
Jazyk: portugalština
Rok vydání: 2010
Předmět:
Zdroj: Journal of Physical Education; Vol 21 No 3 (2010); 517-526
Journal of Physical Education; Vol. 21 Núm. 3 (2010); 517-526
Journal of Physical Education; v. 21 n. 3 (2010); 517-526
Journal of Physical Education (Maringá)
Universidade Estadual de Maringá (UEM)
instacron:UEM
ISSN: 2448-2455
Popis: The practice of regular physical activity (AF) can benefit physical and mental health, thus contributing to quality of life. The aim of this study was to analyze the possible effects of AF at the "Playground of Longevity" (PL) on mood states in older people. Sixty individuals (both genders; 64.79 ± 7.65 years) performed 28 one-hour training sessions at the PL. Before and after the first, fourteenth and twenty-eighth their mood states were assessed by means of the Mood States Illustrated List (short-form). In terms of acute effect (pre- post session), the AF at the PL changed the mood states in older people in a positive way and such acute effects, for some adjectives, tend to be reduced as a chronic effect. A prática regular de atividade física (AF) pode beneficiar a saúde física e mental e contribuir para uma melhor qualidade de vida. O objetivo do estudo foi analisar os possíveis efeitos da AF, no “Playground da Longevidade” (PL), sobre os estados de ânimo de idosos. Sessenta indivíduos de ambos os sexos, com idade de 64,79 ± 7,65 anos, realizaram 28 sessões de treinamento de uma hora cada no PL. Foi utilizada a lista de estados de ânimo reduzida e ilustrada para avaliação antes e depois da primeira, décima quarta e última sessões. Como efeito agudo (pré e pós-sessão), a AF realizada no PL alterou de forma positiva o estado de ânimo dos idosos, sendo que, cronicamente, para alguns indivíduos, tal efeito tende a decrescer.
Databáze: OpenAIRE
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