Efeito do treinamento periodizado ondulatório vs bloco atr sobre os biomarcadores de estresse, desempenho físico e composição corporal em nadadores amadores

Autor: SILVA, Vinicius Lourenço José da
Přispěvatelé: MENDES, Edmar Lacerda
Jazyk: portugalština
Rok vydání: 2019
Předmět:
Zdroj: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da UFTM
Universidade Federal do Triangulo Mineiro (UFTM)
instacron:UFTM
Popis: O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito do treinamento periodizado ondulatório e bloco sobre os biomarcadores de estresse, composição corporal e desempenho físico em nadadores amadores. Um total de 23 nadadores amadores universitários foram randomicamente alocados nos grupos: 1) bloco (GB, n = 8), sendo três do sexo feminino e cinco masculino; idade: 21,5 ± 2,3 anos; estatura: 171 ± 0,5 cm; massa corporal: 74,7 ± 8,5 kg; 2) ondulatório (GO, n = 8) sendo seis do sexo feminino e dois masculino; idade: 24,3 ± 6,5 anos; estatura: 165 ± 0,8 cm; massa corporal: 64,6 ± 9,2 kg, e; 3) controle (GC, n=7), sendo três do sexo feminino e quatro masculino; idade: 26,1 ± 8,2 anos; estatura: 171 ± 0,1 cm; massa corporal: 70,1 ± 10,5 kg. Ao longo das 12 semanas de intervenção, GB e GO realizaram treinamento em piscina e resistido terrestre, seguindo suas respectivas periodizações, enquanto que o GC apenas treinamento em piscina. Não houve alteração significativa (p > 0,05) para as concentrações de testosterona e cortisol ao final da intervenção e entre os grupos testados. Índice de massa muscular (IMM) (p = 0,05; ETA: 54%), força máxima e velocidade média do nado (Vm) (p = 0,01; ETA: 37%) aumentaram significativamente para Grupo Bloco e Grupo Ondoulatório. IMM apresentou correlação direta e moderada com Vm (r=0,41; p=0,04). Os modelos de periodização testados foram satisfatórios para melhora do desempenho físico, composição corporal sem afetar os biomarcadores de estresse em atletas amadores. The objective of the present study was to investigate the effect of undulating periodized versus block training on biomarkers of stress, body composition and physical performance in amateur swimmers. A total of 23 university amateur swimmers were randomly allocated to the groups: 1) block (GB, n = 8), three are female and five males; age: 21.5 ± 2.3 years; height: 171 ± 0.5 cm; body mass: 74.7 ± 8.5 kg; 2) undulating (GO, n = 8) six are females and two males; age: 24.3 ± 6.5 years; height: 165 ± 0.8 cm; body mass: 64.6 ± 9.2 kg, and; 3) control (GC, n = 7), three are females and four males; age: 26.1 ± 8.2 years; height: 171 ± 0.1 cm; body mass: 70.1 ± 10.5 kg. GB and GO performed 12 weeks of dryland resistance training following their respective periodizations, while the GC maintained pool training. There was no significant change (p> 0.05) for testosterone and cortisol concentrations at the end of the intervention and among the groups tested. (P = 0.05, ETA: 54%), maximum strength and mean velocity of the swim (Vm) (p = 0.01; ETA: 37%) increased significantly for Block Group and Undulating Group. IMM presented a direct and moderate correlation with Vm (r = 0.41, p = 0.04). The periodization models tested were satisfactory for improving physical performance and body composition without affecting stress biomarkers in amateur athletes.
Databáze: OpenAIRE
Externí odkaz: