Características cardiorrespiratórias e morfológicas dos métodos tensional e metabólico no treinamento de força
| Autor: | Miranda, Edileis Djuleygor Silva |
|---|---|
| Přispěvatelé: | Assad, Waldir |
| Jazyk: | portugalština |
| Rok vydání: | 2015 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Repositório Institucional da UCB Universidade Católica de Brasília (UCB) instacron:UCB |
| Popis: | Submitted by Cláudia de Fátima Moura (claudiaf@ucb.br) on 2018-08-14T16:58:24Z No. of bitstreams: 1 EdileisDjuleygorSilvaMirandaTCCGraduacao2015.pdf: 349924 bytes, checksum: 750af50578f28cf13825a832adf96a02 (MD5) Approved for entry into archive by Sara Ribeiro (sara.ribeiro@ucb.br) on 2018-08-15T13:21:23Z (GMT) No. of bitstreams: 1 EdileisDjuleygorSilvaMirandaTCCGraduacao2015.pdf: 349924 bytes, checksum: 750af50578f28cf13825a832adf96a02 (MD5) Made available in DSpace on 2018-08-15T13:21:23Z (GMT). No. of bitstreams: 1 EdileisDjuleygorSilvaMirandaTCCGraduacao2015.pdf: 349924 bytes, checksum: 750af50578f28cf13825a832adf96a02 (MD5) Previous issue date: 2015 O objetivo deste estudo foi Descrever e comparar as principais características cardiorrespiratórias e morfológicas dos métodos tensional e metabólico no treinamento de força. Para isso foi realizada uma revisão de literatura de periódicos nacionais e obras relacionado ao tema. A duração dos períodos de intervalo entre as séries e exercícios, intensidade, e quantidade de repetições são características importante para a prescrição de exercícios, pois exerce influência direta na determinação dos métodos de treino, podendo ser tensional ou metabólico. As adaptações agudas ao treinamento de força referem-se às respostas fisiológicas durante uma série, sendo assim podendo ser avaliado as características cardiorrespiratórias e verificando a Freqüência Cardíaca (FC), Pressão Arterial Sístólica (PAS) e Pressão Arterial Diastólica (PAD) e consequentemente o Duplo Produto (DP). Contudo no treinamento de força também temos adaptação morfológicas e uma das principais alterações é o aumento da capacidade de gerar tensão, através da hipertrofia, aferida pela sua área de secção transversa (AST). A analise dos estudos demonstraram que em relação ao Duplo produto os métodos tensional e metabólico tem respostas significativas e em relação ao aumento da área de secção transversa acontece nos dois métodos durante alguns meses, mas que o talvez isso com mais tempo de treino não acontece do mesmo modo. The objective of this study was to describe and compare the main cardiorespiratory and morphological characteristics of tension and metabolic methods in strength training. For it was carried out a review of national periodicals and literature works related to the theme. The duration of the interval periods between sets and exercises, intensity and number of repetitions are important features for exercise prescription, because exerts direct influence in determining the training methods and may be tension or metabolic. Acute adaptations to strength training refer to the physiological responses during a series, so it can be evaluated the cardiorespiratory characteristics and checking the heart rate (HR), systolic blood pressure (SBP) and diastolic blood pressure (DBP) and consequently the Double product (DP). However in strength training also have morphological adaptation and one of the main changes is the increased ability to create tension through hypertrophy, as measured by its cross-sectional area (CSA). The analysis of the studies showed that in relation to Double product the tension and metabolic methods have significant responses and in relation to increased cross-sectional area occurs in two methods for a few months, but that perhaps this more practice time does not happen Similarly. |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
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