Influencia de los ejercicios de resistencia multiarticulares y monoarticulares en la capacidad funcional de las personas mayores

Autor: Lima, Bárbara Borges Cançado e, Resende, João Miguel de Andrade Mesquita, Holsbach, Denise Rodrigues, Pinheiro, Hudson Azevedo, Mazzoccante, Rafaello Pinheiro, Santana, Frederico Santos de, Pereira, Leonardo Costa
Jazyk: portugalština
Rok vydání: 2021
Předmět:
Zdroj: Research, Society and Development; Vol. 10 No. 8; e26910816954
Research, Society and Development; Vol. 10 Núm. 8; e26910816954
Research, Society and Development; v. 10 n. 8; e26910816954
Research, Society and Development
Universidade Federal de Itajubá (UNIFEI)
instacron:UNIFEI
ISSN: 2525-3409
Popis: Introduction: Over the years, the elderly's functional capacity declines. Functional capacity is based on being able to carry out daily tasks in an autonomous way, so the inclusion of resistance physical exercises in the training of the elderly becomes important, aiming to analyze the effectiveness of multijoint or monojoint exercise in increasing functionality. Objective: To evaluate the influence of monojoint and multijoint resistance exercise in increasing the functional capacity of the elderly. Method: Integrative literature review carried out in the databases: PUBMED, LILACS and SCIELO, including original scientific articles, in Portuguese and English that dealt with resistance training, functional capacity, multijoint and monojoint exercise in the elderly. An efficiency coefficient was determined in each selected study. Results: Five articles were selected to compose the sample, three of which used multijoint exercises in greater proportion within their training protocols. Conclusion: Multijoint exercises seem to positively influence the functional capacity of the elderly to the detriment of monojoint exercises, however it was observed that the subject is incipient in the scientific literature. Introducción: Con el paso de los años, la capacidad funcional de la persona mayor disminuye. La capacidad funcional se basa en poder realizar las tareas diarias de forma autónoma, por lo que cobra importancia la inclusión de ejercicios físicos de resistencia en el entrenamiento de las personas mayores, con el objetivo de analizar la efectividad del ejercicio multiarticular o monoarticular en el aumento de la funcionalidad. Objetivo: Evaluar la influencia del ejercicio de fuerza monoarticular y multiarticular en el aumento de la capacidad funcional del anciano. Método: revisión integradora de la literatura realizada en las bases de datos: PUBMED, LILACS y SCIELO, incluyendo artículos científicos originales, en portugués e inglés, que trataban sobre entrenamiento de resistencia, capacidad funcional, ejercicio multiarticular y monoarticular en ancianos. Se determinó un coeficiente de eficiencia en cada estudio seleccionado. Resultados: Se seleccionaron cinco artículos para componer la muestra, tres de los cuales hicieron uso de ejercicios multiarticulares en mayor proporción dentro de sus protocolos de entrenamiento. Conclusión: Los ejercicios multiarticulares parecen influir positivamente en la capacidad funcional del anciano en detrimento de los monoarticulares, sin embargo se observó que el tema es incipiente en la literatura científica. Com o passar dos anos ocorre o declínio da capacidade funcional do idoso. A capacidade funcional baseia-se em conseguir realizar as tarefas diárias de maneira autônoma, para tanto a inclusão de exercícios físicos resistidos no treinamento de idosos torna-se importante, visando analisar a eficácia do exercício multiarticular ou monoarticular no incremento da funcionalidade. Objetivo: Avaliar a influência do exercício resistido monoarticular e multiarticular no incremento da capacidade funcional do idoso. Método: Revisão integrativa da literatura realizada nos bancos de dados: PUBMED, LILACS e SCIELO, incluindo artigos científicos originais, nos idiomas português e inglês que versassem sobre treinamento resistido, capacidade funcional, exercício multiarticular e monoarticular em idosos. Determinou-se um coeficiente de eficiência em cada estudo selecionado. Resultados: Foram selecionados cinco artigos para compor a amostra, sendo que três fizeram utilização de exercícios multiarticulares em maior proporção dentro de seus protocolos de treinamento. Conclusão: Os exercícios multiarticulares parecem influenciar positivamente a capacidade funcional de idosos em detrimento dos exercícios monoarticulares, entretanto observou-se que o assunto é incipiente na literatura científica.
Databáze: OpenAIRE
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