| Popis: |
The analysis of existing methods of shoulder injuries prevention in athletes are carried out. The are considered features of the women's triathlon and shoulder injuries in athletes: sprains, damage of the rotator cuff shoulder and Bankarta, traumatic voltage, the instability of the shoulder joint. The main causes of damage of the rotator cuff shoulder are: impingement syndrome, trauma, microtrauma at sharp movements of the shoulder. The conceptual approaches to prevention of shoulder injuries with the help of tapping are developed. Perspective exercises with the use of tapping for the increase of the effectiveness of prevention of injury to the athlete's shoulder in the female triathlon are developed проведен анализ существующих методик профилактики травм плеча у спортсменок. Рассмотрены особенности женского триатлона и повреждений плеча у спортсменок: вывихи, повреждения ротаторной манжеты плеча и Банкарта, травматическое перенапряжение, нестабильность плечевого сустава. Определены основные причины повреждений ротаторной манжеты плеча: импинджмент-синдром, травмы, микротравмы при резких движениях плечом. Разработаны концептуальные подходы по профилактике травм плеча с помощью тейпирования. Разработаны перспективные упражнения при использовании тейпирования для повышения эффективности профилактики повреждений плеча спортсменок в женском триатлоне. |
