| Popis: |
Ο σκοπός της εργασίας έχει ιδιαίτερη σημασία διότι αναλύει και παρουσιάζει τους παράγοντες που επιδρούν για την καλή γενική φυσική κατάσταση των παλαιστών και τον ρόλο που διαδραματίζει η φυσική κατάσταση στην απόδοση των αθλητών τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες. Για τις ανάγκες του σκοπού χρησιμοποιήθηκαν άρθρα διεθνούς βιβλιογραφίας σχετικά με το θέμα. Τα άρθρα ήτα στην αγγλική γλώσσα, μεταφράστηκαν και χρησιμοποιήθηκαν για τις ανάγκες της εργασίας τα στοιχεία που κρίθηκαν απαραίτητα. Το υψηλότερο επίπεδο της μέγιστης δύναμης, της μυϊκής ισχύος καθώς επίσης και της αναερόβιας δύναμης και ικανότητας δίνουν στους κορυφαίους παλαιστές ένα ευδιάκριτο πλεονέκτημα όσον αφορά την διατήρηση των συχνών, δυνατών και σταθερών μυϊκών συστολών που απαιτούνται κατά την διάρκεια εκτέλεσης των τεχνικών λαβών στην πάλη. Πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση από τον προπονητή στις ασκήσεις ευελιξίας στο πλαίσιο της προπόνησης του αθλητή. Ο προπονητής πρέπει να αναπτύξει τα χαρακτηριστικά εκείνα του αθλητή (τεχνικά, ψυχολογικά, ανάπτυξης τακτικής), χαρακτηριστικά που θα αποτελέσουν απαραίτητα στοιχεία για την επιτυχία του. The purpose of the work is of particular importance because it analyzes and presents the factors that influence the general fitness of the wrestlers and the role of physical fitness in athletes' performance for both men and women. For purposes of the purpose, articles of an international literature on the subject were used. The articles were in English and the data deemed necessary were translated and used for the needs of the work. The highest level of maximum strength, muscle strength as well as anaerobic strength and ability give top wrestlers a distinct advantage in maintaining the frequent, strong and stable muscle contractions required during the performance of the technical handles in the fight. Special emphasis must be given by the coach to the exercises of flexibility in the athlete's training. The coach has to develop the characteristics of the athlete (technical, psychological, tactical development), characteristics that will be essential elements for his success. |
