| Popis: |
Στην παρούσα εργασία αναλύεται η μεθοδολογία της προπόνησης στρατηγικής και τακτικής για επιθετικό παιχνίδι σε χωμάτινη επιφάνεια για προχωρημένους παίκτες κατά την προσωπική μου εμπειρία στο πλαίσιο συνεργασίας μου με την Βασιλική Καρβούνη, Πρωταθλήτρια Ελλάδος Γυναικών 2016. Η μεθοδολογία της προπόνησης βασίστηκε στο ισπανικό σύστημα προπόνησης (RPT) των Emilio Sanchez Vicario – Sergio Casal (est.1998) καθώς και στοιχεία από το σύστημα προπόνησης του Gabriel Jaramillo ( Club Med Academies ). Σκοπός είναι, μέσω αυτής της εργασίας να δοθεί ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα της μεθοδολογίας που ακολουθήθηκε σε όλη την διάρκεια της προετοιμασίας για την στρατηγική και την τακτική σε χωμάτινη επιφάνεια, αναλύοντας περιεκτικά τα σημεία στα οποία βασίστηκε η μεθοδολογία της προπόνησης. Για την ακρίβεια θα αναφερθώ στις διαφορές μεταξύ τακτικής και στρατηγικής και στις αρχές που βασίζεται η προπόνησή τους που είναι η μετακίνηση, η φυσική κατάσταση, η σταθερότητα, η θέση του παίκτη κοντά στην βασική γραμμή, η επίθεση στην κίνηση του παίκτη και ο έλεγχος του κέντρου του γηπέδου, η εξουδετέρωση της υποδοχής και του σέρβις, και η ψυχική ανθεκτικότητα μέσα στον αγώνα. Σε κάθε σημείο ξεχωριστά, έχω επιλέξει να αναλύσω την μεθοδολογία όπου ακολούθησα ώστε να γίνει αντιληπτή η διαδικασία που ακολουθήθηκε. Τελικά, θεωρώ πως η μεθοδολογία της προπόνησης που εφαρμόστηκε συνέβαλε σημαντικά στην ανάπτυξη και κατανόηση της στρατηγικής και της τακτικής για επιθετικό παιχνίδι, τα οποία είναι πλέον βασικά κομμάτια της σύγχρονης αντισφαίρισης παγκοσμίως για την χωμάτινη επιφάνεια. NO |
