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Neurofeedback training is a recent technique in sport and the protocols for its application in improving sports performance are based largely on existing protocols in non-athletic populations or there is still not enough robustness to be a valid protocol for safe replication. Based on this existing gap, several protocols increasing the individual alpha band were proposed to improve performance in active and athlete students. In addition to the protocols, it was also proposed to verify the behaviour of the other frequency bands during the increase of the individual alpha band training and if the effects persist after one month of the last training session. This dissertation is composed of four studies where three of these studies were based on the best protocols to be applied (the first one tried to understand if the effects of a protocol performed to a non-athletic population would be equal when submitted to an athletic population, the second one tried to figure out which was the best weekly training frequency to attain the best results, and the third one sought to understand whether the place where the collection were performed, conditioned the final results) and were submitted to peer-reviewed journals. The fourth study is divided into two minor studies (one that demonstrates the behaviour of the other frequency bands during training and another that tries to see if the effects persist after a month). The total sample was 74 subjects (60 active or athlete students and 14 sedentary). Each study was conducted on 30 active or athlete students over 5 to 8 weeks of a supervised neurofeedback training and were composed of an experimental group and a control group. Exception for study 1 where the sample consisted of 45 subjects (two experimental groups and a control group) and had a duration between 8 to10 weeks. There were 12 training sessions that consisted of 25 min. It was verified that the active or athlete students had different results from the sedentary when applied the same protocol (study 1), the most frequent protocol is the one that has better results compared to all the other protocols(study 2) and that to carry out sessions in an environment with intermittent noise or without noise does not present differences in active or athlete students (study 3). Additionally, it was verified that the less frequent bands tend to increase with the training and the opposite occurs with the most frequent bands. It was also concluded that individual alpha band training and performance testing persist after one month. O treino por neurofeedback é uma técnica recente no desporto e os protocolos para a sua melhoria do desempenho desportivo são geralmente baseados em protocolos existentes em populações não atléticas ou que ainda não têm robustez suficiente para serem protocolos com a validade necessária para uma replicação segura. Com base nessa lacuna existente, vários protocolos que aumentam a amplitude relativa da banda alfa individual foram propostos para melhorar o desempenho em estudantes tanto ativos como atletas. Além dos protocolos, também foi verificado o comportamento das outras bandas de frequência durante o aumento do treino da banda alfa individual e verificado se os efeitos persistem após um mês da última sessão de treino. Esta dissertação é composta por quatro estudos em que três desses estudos foram baseados nos melhores protocolos a serem aplicados (o primeiro tentou entender se os efeitos de um protocolo realizado para uma população não atlética seriam iguais quando submetidos a uma população de atletas, o segundo tentou descobrir qual era a melhor frequência de treino semanal para obter os melhores resultados, e o terceiro tentou entender se o local onde a recolha era realizada, condicionava os resultados finais) e foram submetidos a jornais com revisão por pares. O quarto estudo é dividido em dois estudos menores (um que demonstra o comportamento das outras bandas de frequência durante o treino e outro que tenta verificar se os efeitos persistem após um mês). A amostra total foi de 74 sujeitos (60 estudantes tanto ativos como atletas e 14 sedentários). Cada estudo foi conduzido em 30 estudantes tanto ativos como atletas durante 5 a 8 semanas de treino supervisionado por neurofeedback e foi composto por um grupo experimental e um grupo controlo. Exceção para o estudo 1, onde a amostra consistiu em 45 sujeitos (2 grupos experimentais e um grupo controlo) e teve uma duração entre 8 a 10 semanas. Foram 12 sessões de treino que consistiram em 25 min. Verificou-se que os estudantes tanto ativos como atletas apresentaram resultados diferentes dos sedentários quando aplicado o mesmo protocolo (estudo 1), o protocolo mais frequente é aquele que apresenta melhores resultados em comparação a todos os demais protocolos (estudo 2) e que realizar sessões em ambiente com ruído intermitente ou sem ruído não apresenta diferenças em estudantes tanto ativos como atletas (estudo 3). Adicionalmente, verificou-se que as bandas menos frequentes tendem a aumentar com o treino e o inverso ocorre com as bandas mais frequentes. Também foi concluído que o treino da banda alfa individual e os testes de desempenho mantêm-se após um mês. |
