A influência do exercício físico na melhoria do equilíbrio e na prevenção de quedas em pessoas idosas : revisão bibliográfica
| Autor: | Beirão, Catarina Almeida |
|---|---|
| Přispěvatelé: | Espadinha, Ana Cristina Guerreiro |
| Jazyk: | portugalština |
| Rok vydání: | 2022 |
| Předmět: |
Balance
Força Physical exercise Aquatic environment Intervention programs Exercício físico Meditação Ciências Médicas::Outras Ciências Médicas [Domínio/Área Científica] Quedas Endurance Meditation Reabilitação psicomotora Programas de intervenção Meio aquático Equilíbrio Falls Psychomotor rehabilitation Prevenção de quedas Resistência Fall prevention Strength Older people Pessoas idosas |
| Popis: | Objetivo: Verificar se o exercício físico contribui para a melhoria do equilíbrio sendo promissor e vantajoso para prevenção de quedas em pessoas idosas sem necessidade de recorrer a intervenções mais invasivas. Método: Nesta revisão bibliográfica pretende-se examinar os efeitos das diferentes tipologias de programas de exercício sobre o equilíbrio para a prevenção de quedas. Para tal, foram efetuadas pesquisas nas seguintes bases de dados: Pubmed, Google Académico, Science Direct e Medline-NLM. Resultados: A pesquisa bibliográfica deu origem a 3.970 artigos. Destes, apenas 40 foram extraídos, conduzindo a uma seleção de 23 artigos elegíveis que foram lidos na íntegra uma vez que não eram análises narrativas ou revisões sistemáticas. Posteriormente, 10 foram excluídos por não preencherem os requisitos dos critérios de inclusão, sobrando 13 que foram analisados detalhadamente e à posteriori comparados. Conclusões: Comprovou-se que o exercício físico é fundamental para a manutenção das capacidades e habilidades funcionais e um envelhecimento fisiológico e biológico saudável e ativo. Verificou-se que um programa de exercícios multicomponente é uma intervenção eficaz para melhorar o estado físico geral das pessoas mais velhas, prevenir incapacidades e outros resultados adversos, reduzindo a taxa de incidência de quedas em gerontes institucionalizados ou a viver de forma independente na comunidade. Objective:To verify whether physical exercise contributes to balance improvement, is promising and advantageous for fall prevention in elderly people without the need for more invasive interventions. Method: In this literature review we intend to examine the effects of different types of exercise programs on balance for fall prevention. To this end, the following databases were searched: Pubmed, Google Academic, Science Direct and Medline-NLM. Results: The literature search led to 3,970 articles. Of these, only 40 were extracted, leading to a selection of 23 eligible articles that were read in full since they were not narrative analyses or systematic reviews. Subsequently, 10 were excluded for not meeting the inclusion criteria, leaving 13 that were analysed in detail and later compared. Conclusion: Physical exercise has been shown to be critical for maintaining functional abilities and skills and healthy and active physiological and biological aging. A multicomponent exercise program has been found to be an effective intervention to improve the overall physical status of older people, prevent disability or other adverse outcomes, along with reducing the incidence rate of falls in elderly people institutionalized or living independently in the community. |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
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