| Popis: |
Irklavimas yra viena iš 28 olimpinių sporto šakų, kurių dalyvių skaičius yra labai didelis, laimima 14 komplektų medalių. Irklavimą kultivuoja 119 pasaulio šalių. Lietuvoje irklavimo populiarumą riboja daugelis veiksnių. Lietuvos irkluotojai yra pasiekę didelių laimėjimų, tačiau Atėnų olimpinėms žaidynėms gerai pasirengti nepavyko. Tyrimo tikslas — išanalizuoti Lietuvos olimpinės rinktinės rengimą olimpiniu ciklu ir irkluotojų fizinių galių kaitą. Tyrimo objektas — Lietuvos olimpinės rinktinės rengimas keturmečiu ciklu, funkcinio irkluotojų pajėgumo ir fizinių galių kaita. Tyrėme septynis irkluotojus (W2x, M2x, M2-, M1x įgulas), kurie rengėsi Atėnų olimpinėms žaidynėms. Buvo nagrinėti varžybų protokolai, trenerių apskaitos dokumentai, sportininkų dienoraščiai. Tyrimai atlikti pagal „Atėnai 2004“ programą. Tiriamųjų metinių rengimosi ciklų varžybų tvarkaraštis per olimpinį keturmetį ciklą skyrėsi nedaug. Metinio ciklo apimtis ir intensyvumas per keturmetį ciklą kito. Bendrasis krūvis atskirais metais svyravo nuo ~700 iki 1350 valandų. Per metus buvo nuirkluojama 2500—3500 km, 70—75% dirbta aerobinio ugdymo zonoje, 25—30% skirta darbui virš anaerobinio slenksčio ribos ir iš jų ~ 5% — ties kritinio intensyvumo ir maksimalių pastangų ribomis. Sportininkai dalyvaudavo 8—11 varžybų, startavo 20—30 kartų per metus. Tiriamųjų fizinis išsivystymas kito nedaug. Fizinių galių ir funkcinio pajėgumo rodikliai kito nevienodai, o irkluotojų specialusis darbingumas atliekant 10 ir 30 s... [toliau žr. visą tekstą] The aim of our work was to analyze the process of training and the dynamics of physical performance of rowers-members of the Lithuanian national Olympic team. We examined seven rowers (W2x, M2x, M2x, M1x crews) who were training for the Athens Olympic Games. The investigation followed the “Athens 2004” programme. The regatta schedule of an annual cycle underwent changes over the four-year period. Total annual load in separate years varied from ~ 700 to 1350 hours. The annual distance of rowing reached 2500—3500 km; 70—75% of work proceeded in the aerobic development zone, 25—30% comprised work above the anaerobic threshold, about 5% of them within critical intensity and maximal strain limits. The physical development of the study subjects changed insignificantly. The physical performance and functional capacity indices showed various dynamics. Special performance of M2x and M1x crew members under the 10-s and 30-s rowing on an ergometer over the four-year cycle increased very significantly. From the beginning of study up to the Olympic year, the 10-s maximum strain power increased in E. Š. from 910 W to 1150 W and in K. K. from 993 W to 1165 W. The 30 s working power increased on average by 200 W. In other rowers this dynamics was less pronounced. The aerobic and circulatory-respiratory performance showed a wavy dynamics (VO2 max 50—80 ml / kg / min), but it was mostly medium or insufficient in the periods of main competitions. There are reasons to believe that in the key... [to full text] |
