The Effect of Unloading Movement Training on Explosive Movements: For Improvement of Start Movement in Baseball Stealing
| Jazyk: | japonština |
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| Rok vydání: | 2019 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | 大阪教育大学紀要. 人文社会科学・自然科学. 67:221-228 |
| ISSN: | 2432-9622 |
| Popis: | 筋力に頼るのではなく素早い身体動作に関する報告がある。それが抜重動作である。そこで本研究では抜重動作を獲得するトレーニングを行いその効果を明らかにすることを目的とした。野球部員12名に抜重トレーニング2種類を3週間行わせトレーニング前後に5mスプリントと垂直跳びの測定を行った。トレーニング前のスプリント平均値が1.90±0.27秒,トレーニング後の平均値が1.50±0.19秒でありトレーニング前より後の記録は約0.4秒短縮した。またトレーニング後の垂直跳びの平均値が50.41±3.31cm,トレーニング前が46.83±3.63cmでありトレーニング前より後の記録は約3.58cm向上した。以上のことから,抜重動作獲得が盗塁スタートを早くする効果的役割を果たすと考えられる。 The purpose of this study is to investigate the effects of unloading movement training on explosive movements. The unloading movement training was carried out for three weeks for 12 healthy male participants to improve 5-meter sprint time in the early part of the base stealing. The 5-meter sprint time was measured with a set of photoelectronic sensors. Sergent jumps were also measured with a vertical jump measuring equipment. Mean of the 5-meter sprint time was significantly improved from 1.90±0.27 sec. to 1.50±0.20 sec.(p |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
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