Algorithm For Individual Fitness Programs Constructing For High School Female Students' Independent Training

Autor: Vashchuk, Liudmyla
Jazyk: ukrajinština
Rok vydání: 2016
Předmět:
Zdroj: Physical education, sports and health culture in modern society; No 2(34) (2016); 20-25
Физическое воспитание, спорт и культура здоровья в современном обществе; No 2(34) (2016); 20-25
Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві; No 2(34) (2016); 20-25
ISSN: 2220-7481
2410-2156
Popis: Topicality. Theoretical and methodological grounds of fitness integration into the system of school physical education will increase the level of physical preparedness and interest of students in physical exercises, theirphysical development, health strengthening, socialization and self-determination. Objective: to develop an algorithm for individual fitness programs constructing for high school female students in the process of independent training. Research methodology: research papers analysis, surveys, testing, medical examination of the students, pedagogical experiment. The research has been conducted on the basis of secondary schools № 17, 18, 25 in Lutsk among 206 high school female students. Research results. The algorithm for fitnessprograms construction involves the identification of students` motivation, estimation of physical efficiency, medical examination, choice of motor activity program, development of methods and forms of learning, evaluation and results correction. Implementation of fitness programs into extracurricular activities of girls helped to increase motor activity of highschool female students and improve their health. Conclusion. Depending on the motivation, level of physical development, health and physical preparedness of students, fitness programs have different focuses: recreational, hedonistic, preventive, health improving, correctional,medicinal, rehabilitative, recovering, sport-oriented and developing.
Актуальность. Теоретико-методическое обоснование интеграции фитнеса в систему школьного физкультурного образования будет способствовать повышению уровня физической подготовленности и интереса учащихся к занятиям физическими упражнениями, их физическому развитию, укреплению здоровья, социализации и самоопределению. Задачи работы – разработать алгоритм построения индивидуальных фитнес-программ для старшеклассниц в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями. Методология исследования – анализ научных работ, анкетирование, тестирование, медицинское обследование учащихся, педагогический эксперимент. Исследование проведено на базе общеобразовательных учебных заведений № 17, 18, 25 г. Луцка с 206 старшеклассницами. Результаты работы. Алгоритм построения фитнес-программ предполагает выявление мотивационных устремлений учащихся, определение физической подготовленности, медицинское обследование, выбор программы двигательной активности, разработку методики и форм организации занятий, оценку и коррекцию результатов работы. Реализация фитнес-программ во внеурочной деятельности девушек способствовала повышению двигательной активности старшеклассниц и улучшение их здоровья. Выводы. Взависимости от мотивации, уровня физического развития, здоровья, физической подготовленности учащихся фитнес-программы имеют различнуюнаправленность: рекреационно-гедонистическую, профилактико-оздоровительную, лечебно-коррекционную, реабилитационно-восстановительную, спортивно-ориентированную, кондиционно-развивающую.
Актуальність. Теоретико-методичне обґрунтування інтеграції фітнесу в систему шкільної фізкультурної освіти сприятиме підвищенню рівня фізичної підготовленості та інтересу учнів до занять фізичними вправами, їхньому фізичному розвитку, зміцненню здоровʼя, соціалізації й самовизначення. Завданнястатті – розробити алгоритм побудови індивідуальних фітнес- програм старшокласниць у процесі самостійних занять фізичними вправами. Методологія дослідження – аналіз наукових праць, анкетування, тестування, медичне обстеження учнів, педагогічний експеримент. Дослідження проведено на базі загальноосвітніх навчальних закладів № 17, 18, 25 м. Луцька із 206 старшокласницями. Результати роботи. Алгоритм побудови фітнес-програм передбачає виявлення мотиваційних прагнень учнів, визначення фізичної підготовленості, медичне обстеження, вибір програми рухової активності, розробку методики й форм організації занять, оцінку та корекцію результатів роботи. Реалізація фітнес-програм у позаурочній діяльності дівчат сприяла підвищенню рухової активності старшокласниць та покращенню їхнього здоровʼя. Висновки.Залежно від мотивації, рівня фізичного розвитку, здоровʼя, фізичної підготовленості учнів фітнес-програми мають різне спрямування: рекреаційно-гедоністичне, профілактико-оздоровче, лікувально-корекційне, реабілітаційно-відновлювальне, спортивно-орієнтоване, кондиційно-розвивальне.
Databáze: OpenAIRE
Externí odkaz: