ANALYSIS OF THE EFFECT OF HIGH INTENSITY INTERMITTENT TRAINING FOR YOUNG ATHLETES

Autor: Xueli Yin, Xuejun Ma, Yajing Zhao, Kun Liu
Rok vydání: 2023
Předmět:
Zdroj: Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Volume: 29, Article number: e2022_0218, Published: 18 JUL 2022
Revista Brasileira de Medicina do Esporte v.29 2023
Revista brasileira de medicina do esporte
Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE)
instacron:SBMEE
ISSN: 1806-9940
1517-8692
DOI: 10.1590/1517-8692202329012022_0218
Popis: Introduction The CPC Central Committee and the State Council have pointed out that currently, the basic indicators of young students’ physical health have completely declined. This circumstance has made adolescent physical health and improving the quality of young athletes a key issue in physical education targeting adolescents. Objective Investigate the effect of high-intensity intermittent training on young athletes. Methods 24 adolescents performed 10 intermittent high-intensity training for one month, and all athletes’ pre and post-training indexes were collected and compared. Results The physical examination results of male and female athletes improved to some extent (athletes’ blood pressure fluctuated during the 10 training sessions, increasing slightly, and heart rate variability increased considerably (P < 0.05). Conclusion High-intensity intermittent training has a good effect on health promotion in young athletes, and can effectively improve their physical function and competitive performance. Physical education teachers and student-athletes should conduct relevant training. In addition, this training method also fits the current learning life situation of high school students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results. RESUMO Introdução O Comitê Central do CPC e o Conselho de Estado destacaram que, atualmente, os indicadores básicos da saúde física dos jovens estudantes têm diminuído de forma completa. Essa circunstância tornou a saúde física dos adolescentes e a melhoria da qualidade dos jovens atletas um ponto-chave na educação física direcionada aos adolescentes. Objetivo Investigar o efeito do treinamento intermitente de alta intensidade em jovens atletas. Métodos 24 adolescentes realizaram 10 treinos intermitentes de alta intensidade, com duração de um mês, todos os índices pré e pós-treino dos atletas foram coletados e comparados. Resultados Os resultados do exame físico de atletas do sexo masculino e feminino melhoraram em certa medida (a pressão arterial dos atletas flutuou durante as 10 sessões de treinamento, aumentando ligeiramente, e a variabilidade da frequência cardíaca aumentou consideravelmente (P < 0,05). Conclusão O treinamento intermitente de alta intensidade tem um bom efeito na promoção da saúde nos jovens atletas, podendo melhorar efetivamente sua função física e desempenho competitivo. Professores de educação física e atletas estudantes devem realizar treinamentos relevantes. Além disso, esse método de treinamento também se encaixa na situação atual da vida de aprendizagem dos alunos do ensino médio. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento. RESUMEN Introducción El Comité Central del CPC y el Consejo de Estado han puesto de relieve que en la actualidad los indicadores básicos de salud física de los jóvenes estudiantes han disminuido completamente. Esta circunstancia hizo que la salud física de los adolescentes y la mejora de la calidad de los jóvenes deportistas fuera un punto clave en la educación física dirigida a los adolescentes. Objetivo Investigar el efecto del entrenamiento intermitente de alta intensidad en atletas jóvenes. Métodos 24 adolescentes realizaron 10 sesiones de entrenamiento intermitente de alta intensidad de un mes de duración, se recogieron y compararon los índices de todos los atletas antes y después del entrenamiento. Resultados Los resultados de la exploración física de los atletas masculinos y femeninos mejoraron en cierta medida (la presión arterial de los atletas fluctuó durante las 10 sesiones de entrenamiento, aumentando ligeramente, y la variabilidad de la frecuencia cardíaca aumentó considerablemente (P < 0,05). Conclusión El entrenamiento intermitente de alta intensidad tiene un buen efecto en la promoción de la salud en los atletas jóvenes, y puede mejorar eficazmente su función física y su rendimiento competitivo. Los profesores de educación física y los alumnos deportistas deben realizar la formación pertinente. Además, este método de formación también se ajusta a la situación actual de la vida de aprendizaje de los estudiantes de secundaria. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Databáze: OpenAIRE
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