Reeducação postural global e alongamento estático segmentar na melhora da flexibilidade, força muscular e amplitude de movimento: um estudo comparativo

Autor:	Sílvia Maria Amado João, Cristina Maria Nunes Cabral, José Luís Pimentel do Rosário, Amélia Pasqual Marques, Adriana de Sousa
Rok vydání:	2008
Předmět:	Gynecology Physics medicine.medical_specialty Exercícios de alongamento muscular Muscle strength Força muscular Elasticidade Muscle stretching exercises articular Elasticity Amplitude de movimento articular medicine Range of motion
Zdroj:	Fisioterapia e Pesquisa v.15 n.1 2008 Fisioterapia e Pesquisa Universidade de São Paulo (USP) instacron:USP Fisioterapia e Pesquisa, Volume: 15, Issue: 1, Pages: 12-18, Published: 2008
ISSN:	1809-2950
DOI:	10.1590/s1809-29502008000100003
Popis:	Exercícios de alongamento são usados para aumentar a flexibilidade e amplitude de movimento (ADM). Entre os métodos existentes, destacam-se a reeducação postural global (RPG), que promove o alongamento global das cadeias musculares, e o alongamento segmentar, que alonga um músculo ou grupo muscular específico. Este estudo visou comparar o alongamento segmentar e o global pela técnica de RPG quanto ao ganho de flexibilidade, ADM e força muscular. Trinta mulheres foram distribuídas aleatoriamente em três grupos (n=10 em cada): o grupo global fez alongamento de cadeias musculares; o grupo segmentar realizou alongamento segmentar; e o grupo controle não fez alongamento. Antes e depois do tratamento, em todos os grupos, foram avaliadas a ADM de extensão da perna, flexibilidade pelo teste 3o dedo-solo e força isométrica de flexão da perna em 45° e 90°. Os dois grupos experimentais realizaram oito sessões de alongamento de 30 minutos cada, duas vezes por semana. Toda a análise estatística foi realizada com p
Databáze:	OpenAIRE
Externí odkaz:	https://explore.openaire.eu/search/publication?articleId=doi_dedup___::cfc0587f203637541eeabca254774d86 https://doi.org/10.1590/s1809-29502008000100003 Zobrazit plný text záznamu