Treinamento excêntrico como prevenção de entorse de tornozelo em corredores de rua: uma revisão / Eccentric training as ankle storage prevention in street racers: a review
| Autor: | Maria Eduarda Bueno Martins, Natanne Maria da Silva Vieira Borges, Ana Paula Felix Arantes, Renato Canevari Dutra da Silva, Lorraine Moura Gomes |
|---|---|
| Rok vydání: | 2021 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Brazilian Journal of Health Review; Vol. 4 No. 5 (2021); 23616-23628 Brazilian Journal of Health Review; v. 4 n. 5 (2021); 23616-23628 Brazilian Journal of Health Review Federação das Indústrias do Estado do Paraná (FIEP) instacron:BJRH |
| ISSN: | 2595-6825 |
| DOI: | 10.34119/bjhrv4n5-426 |
| Popis: | Muitos indivíduos aderiram a corrida de rua nos últimos tempos, por se tratar de um esporte de fácil adaptação, contudo alguns corredores não realizam o treinamento correto ou estão sujeitos a uma preparação física inadequada. Pela corrida ser um esporte de alta intensidade, o treinamento incorreto pode acarretar sérias lesões desportivas, como por exemplo, a entorse lateral de tornozelo, a mais frequente dentre as lesões, ocasionada na maioria das vezes devido a uma inversão do pé após um movimento repentino. Os exercícios excêntricos podem ser considerados uma alternativa dentro da fisioterapia preventiva capaz de auxiliar na prevenção de entorse de tornozelo durante a corrida, pois proporcionam o aumento de força e potencializam uma maior estabilidade articular do tornozelo. Neste sentido, o objetivo desta revisão foi buscar e verificar na literatura estudos que comprovem os resultados do treinamento excêntrico como forma de prevenção de possíveis entorses de tornozelo em corredores de rua. |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
|