| Popis: |
L’electroestimulacio integral (WB-EMS) esta cobrant gran rellevancia a causa de la irrupcio d’aquesta tecnologia en el sector del fitnes i a la propagacio viral de multitud de centres que ofereixen aquest sistema, els quals promouen una serie de beneficis associats a l’us de WB-EMS que considerem que no estan prou justificats o fonamentats. L’objectiu d’aquesta revisio es valorar-los i raonar sobre la seva practica. Observem que les investigacions sobre EMS no fonamenta els beneficis que promouen mes enlla dels relacionats principalment amb els parametres de forca. Investigacions sobre WB-EMS tampoc fonamenten aquests beneficis i a mes a mes son poc extensibles pel fet que s’han dut a terme amb poblacions especifiques. Aixi mateix, els resultats d’aquests son molt modestos, especialment en la despesa energetica que, sumat al maxim temps que pot practicar-se (20 minuts, dues vegades per setmana), no s’aconsella ni com a alternativa ni com substitutiu a l’activitat fisica tradicional. |
