| Autor: |
Frederico Santos de Santana, Matheus Rodrigues de Assis, Mário Dias Portuguez de Souza Ferreira, Camila de Santana Mota, Kerolyn Ramos Garcia, Leonardo Costa Pereira, Margô Karnikowski, Marisete Peralta Safons |
| Jazyk: |
portugalština |
| Rok vydání: |
2020 |
| Předmět: |
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| Zdroj: |
REVISA, Vol 9, Iss 4, Pp 754-760 (2020) |
| ISSN: |
2179-0981 |
| Popis: |
Objetivo: comparar o efeito de diferentes protocolos de treinamento resistido na dinapenia em idosos. Método: A amostra constituiu de sujeitos com idade igual ou superior 60 anos, voluntários, de ambos os sexos, os voluntários foram submetidos a dois programas diferentes de treinamento de força, um programa com variações de cargas ondulatório e outro com variações de cargas lineares. Após 12 semanas foi realizado teste de força de preensão palmar nos dois grupos que realizaram os protocolos de treinamento de força e um grupo controle. Para as comparações entre os grupos foi utilizado o teste de ANOVA. Resultados: Os resultados encontrados mostraram o que? para ambos os grupos em comparação ao controle, no entanto, sem diferença significativa entre eles. Conclusão: Conclui-se desta forma que ambos os modelos de periodização foram eficientes para gerar aumento de força em idosos saudáveis. Descritores: Envelhecimento; Força Muscular; Dinapenia; Treinamento Resistido e Periodização |
| Databáze: |
OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
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