| Popis: |
Bu arastirmanin amaci, 8-14 yas araligindaki erkek tenis sporculari ile 12 hafta duzenli olarak yapilan kor antrenmanin, sporcularin kor kuvveti, statik ve dinamik denge ozellikleri uzerindeki etkisini arastirmaktir. Calismaya Pamukkale Tenis Kulubunde tenis oynamakta olan 19 genc erkek tenis sporcusu (yas ortalamalari 10,68± 2,18 yil, boy ortalamalari 146,85 ± 15,06 cm, vucut agirligi ortalamalari 43,34 ± 16,97 kg) gonulluluk esasina gore dahil edildi. Arastirmaya katilan sporcular rastlantisal yontem ile deney grubu (n=10) ve kontrol grubu (n=9) olmak uzere iki gruba ayrildi. Arastirmada on-test son-test desenli deneysel yontem kullanildi. Deney grubuna 12 hafta boyunca haftada 3 gun, 30 dk sure ile kor antrenmani tenis antrenmanlarina ilave olarak uygulanmis iken, kontrol grubu ise sadece tenis antrenmanina devam etti. Deney ve kontrol gruplarinin kor kuvveti, statik ve dinamik denge test olcumleri 12 haftalik antrenman programi oncesi ve sonrasinda olmak uzere iki kez gerceklestirildi. Verilerin istatiksel analizinde SPSS 20 paket programi kullanildi. Butun istatistiksel yontemler icin yanilma duzeyi (α) 0,05 olarak kabul edildi. Uygulanan 12 haftalik kor antrenman programi sonucu deney grubunun kor kuvvet ortalamasi antrenman oncesi 120,50±26,30 sn iken, antrenman sonrasi 146,70±28,77 sn olarak bulundu (p 0.05). Deney ve kontrol grubunun antrenman oncesi ve antrenman sonrasi statik ve dinamik denge ortalamalari arasinda ise anlamli bir farklilik bulunamadi (p>0,05). Sonuc olarak; kor antrenmanin tenis sporcularinin govde kuvveti ve stabilitesi uzerinde sportif performans acisindan olumlu yonde etkisi oldugu goruldu |
