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Kapitel 7 richtet sich an die Tinnitusbetroffenen und vermittelt ihnen konkrete Informationen zur Arbeit mit dem Selbsthilfetraining. Als wichtige Grundlage wird zu Beginn der Unterschied zwischen Tinnitusgerausch und Tinnitusbeeintrachtigung erortert. Anschliesend wird der Aufbau des Trainings vorgestellt. Es wird eine Ubersicht uber die einzelnen Module gegeben und erlautert, welche Materialien zur Verfugung stehen. Im dritten Abschnitt geht es ganz konkret um den personlichen Einstieg der Betroffenen in das Selbsthilfetraining. Mithilfe von Arbeitsblattern konnen die Leser uber ihre aktuelle Situation in Bezug auf den Tinnitus und ihre Erwartungen an das Selbsthilfetraining nachdenken, sie konnen ihre personlichen Trainingsziele festlegen und einen individuellen Trainingsplan erstellen. Schlieslich werden konkrete Hinweise fur die Trainingsdurchfuhrung gegeben: Wie lauft eine Trainingswoche ab und wie wird diese abgeschlossen, wie ist mit Ruckschlagen umzugehen, und was sollte beim Abschluss des gesamten Trainings beachtet werden. |
