Programa de Pilates atua no estado de humor de mulheres no climatério

Autor: Weavans Monthier De Farias, Maria Aline da Silva, Hallysson Valdeir Arruda de Lira, Daniele Pessoa Albuquerque, Yumie Okuyama da Silva Gauto
Rok vydání: 2019
Zdroj: Fisioterapia Brasil. 20:791-797
ISSN: 2526-9747
1518-9740
DOI: 10.33233/fb.v20i6.2806
Popis: Introdução: Pilates é um método de condicionamento que integra o corpo e a mente proporcionando bem-estar geral aos indiví­duos. Objetivo: Avaliar o efeito do Pilates sobre o estado de humor de mulheres no climatério. Métodos: Participaram do estudo 10 mulheres sedentárias entre 41 e 64 anos, na fase do climatério. As participantes foram submetidas a um programa de treinamento de Pilates, composto por 10 sessões, uma vez por semana com duração de 50 minutos utilizando 7 exercí­cios. O estado de humor foi avaliado através do POMS (Profile of Mood States), composto por 42 adjetivos subdivididos em 6 estados de humor. Para avaliação dos sintomas do climatério foi aplicado o Índice de Kupperman e Blatt. O teste de Shapiro-Wilk foi realizado para confirmar a normalidade dos dados e teste t de Student pareado para analisar as diferenças entre as médias pré e pós-sessão. A significância de 5% foi utilizada para os testes estatí­sticos através do software SPSS. Resultados: Aumento significativo do Vigor (p< 0,01), diminuição da Fadiga (p
Databáze: OpenAIRE
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